締切済み

眠りすぎて困っています

2013/07/19 20:53

最近眠りすぎて起きれずに困っています。 1日８時間～１０時間は確実に寝ており、目が覚めてもすぐに２度寝してしまったりします。また、日中も慢性的に眠気につきまとわれて常に眠い状態です。以前はきちんと早寝早起きで６時間睡眠のサイクルがとれている時期もありました。今昼夜逆転の生活リズムができてしまっており、それも治したいのですが、この眠りすぎるのは不規則な生活リズムも関係あるのでしょうか。また、どうしたらこの状態から抜け出せるでしょうか。