人生の雨季に突入しました(長文です)

質問

20代、女性、会社員です。

最近、常に落ち込んでいて何をしても
楽しくないです。
なぜ、そうなってしまったのかというと、
仕事と恋愛が上手くいかないことに原因があります。

少しのミスも許されないプレッシャーの大きい仕事を
しています。
もう三年、この仕事を続けていますが、
毎日毎日、気を緩ませることの出来ない職場にいるのが
辛いです。
それに加えて、昨年末から一人の男性社員から
パワハラを受けています。
仕事とは関係ないことにすら、口を挟まれ、
怒鳴られての日々です。
あの、悪意をたっぷり含んだ顔が怖く、
反論できません。それ以前に反論する隙も与えず、一方的に
怒鳴り、言いたいことを言ったらその場をすぐに
去っていく感じです。

恋愛の方も、昨年仕事や遠距離を理由に
曖昧にされてフラれたことが未だに忘れられず、
前進できずにいます。

仕事も恋愛もダメ。
でも、このまま落ち込むのは嫌！と思い、
何とか自分を励まそうとしますがすぐに落ち込んで
しまいます。
また、気分転換に趣味でも見つけようと大好きな料理の
勉強をしたり、アートクラブやジムに入ったりしましたが
何だかイマイチ気分が乗れずにいます。

うつ病になのかもしれませんが、
今はきっと人生の雨季にいるようなもので、
いつか雨は止んで、また、元気になると
信じています。

しかし、何をしてもなかなか雨は止まず、、、

ここからが、質問なのですが、
みなさんにもなかなか脱け出せなかった人生の雨季、
ありますか？
もしあればどうやって脱け出せたか教えてください。

回答No.6

sunsowl

>もしあればどうやって脱け出せたか教えてください。

質問者の悩みの原因は、どう考えても職場ですよね。
であれば、仕事を変えるなりすれば解決を見るのではないでしょうか。

本当の意味での「雨期」とは、例えば事故やトラブルに巻き込まれて困るといった状況を指すのではないかと思いますが、仕事のことなら、ご自身の力で解決が可能かもしれません。

普段から占いに傾倒しているとか、何事も他力本願なところはないでしょうか。

嫌なことが空から降り掛かってくるなどとネガティブに考えるのか、今の自分を苦しめる要素を一つずつ潰して解決していこう、というように前向きさがあるのかで、天候は変わってくるのではないかと思いますけど。