無理しないでね

質問

私自身は無理してるつもりは無いのに、周りからは無理してるように見えているのでしょうか

それとも、あんまり無理するとよくないって警告なのでしょうか

私は、忙しいのが好きです
とにかく何かしていないと気が済みません。
仕事中も、その日の自分の仕事をやりきってしまったら何か探してきてやりだしたり、誰かに仕事もらってきたり、とにかく働きまくりたい
家に帰ってきても、寝る間を削っても何かに没頭する時もあります。疲れる＝達成感というか…
出勤時間まであと4時間、睡眠時間は残り3時間しかないって没頭してしまった時でも、やりきった!!っていう達成感と疲労感さえあれば満足なんです

…だけどそれが続くとやっぱり体調を崩し、でも自分では体が丈夫だからいつもより少し長めの睡眠程度で大丈夫だろうなんて軽く考えて…
ところが一週間経っても良くならない、むしろ悪化してきた
病院でもらった薬を飲んでも全く効かない

それでとうとう、倒れてしまいました
頭がぼうっとして、あ…そうだって動こうとしたら急に吐き気とともに目の前が歪んで、咄嗟に体勢を直そうとしましたが、頭と体がぷっつり分離したみたいに、言うことを聞かず、そのまま倒れました

結局、疲労ということでした

…こんなことになってしまった以上、なんとか変えなくちゃならないと思いました。

でもやっぱり、なにもしないのは私にとっては逆にストレスなんです。
いっぱい働きたい、動きたい

でもどこかでもう動けないって気づく自分もいます
それなのに休まないのは、私が筋金入りの馬鹿なのでしょうけど…
どうにも止まれないんです

でも今回こんなことになって、職場の人にも家族にも心配をかけました。
だから、考え方を変えたいです。
何か、いい発想の転換というか…
私のなかの休む＝怠けるの考えを変えるいいアドバイスをいただきたいです

お願いします

回答No.2

key00001 · ベストアンサー

質問者さんが、プロじゃないからです。

プロ野球など、アスリートの中では、昔から言われてますが、「怪我が無いのが名選手」と言う言葉があります。
無理して怪我しちゃう様な選手は、それだけで二流ってコトです。

過労で倒れちゃった質問者さんも、一流のプロでは無いんです。
ビジネスの世界でも、働いて所得を得るからにはプロフェッショナルじゃないとダメですよ。

逆に言えば、質問者さんは、まだアマチュア気分が残ってるワケです。
自分の体調をしっかり把握し、時には「今は休むのが仕事！」と考え、体調もキチンとコントロールするのがプロとかビジネスマンであり、所得を得る人に努めですよ。

仕事熱心なのは感心です。
でも時々倒れて、突然会社を休まれるくらいなら、安定した戦力として見込める方が、会社としても計算しやすいのですよ。

従い、「無理するな」も、質問者さんの体調を気遣って言っくれてるだけでは無いかも知れません。
「無理した結果、急に休まれる方が、迷惑なんだよ！」と言われてると考えて見て下さい。

ぶっ倒れるまで働くなんてのは、行き当たりばったりの、単なる自己満足に過ぎません。
「私が倒れたら、誰かがやってくれるだろう・・」なんてのも「甘え」です。

極論すりゃ、その先に「過労死」なんてのもあります。
大袈裟と思うかも知れませんが、交通量の多い道路で、突然倒れたら・・どうですか？
職場で「過労死？」みたいな事件があれば、会社や周囲にとっては、大迷惑行為です。

また、仕事は目先にあるモノだけでは有りません。
「広い視野」とか、「高い次元」とか、「長いスパン」で考えてみて下さい。

質問者さんにとって最大，最重要な仕事は、たとえば「質問者さんの人生を、最大限に充実させること」みたいな感じでしょ？
その中には、「家族や仲間に心配をかけてはいけない」みたいなコトも含まれるんです。

そう言うのに比べたら、自己の充実感くらいは、多少は犠牲にしなきゃならない局面もあるハズで、それを適切に判断するのが、「分別」です。
この分別も、プロとかビジネスマンに要求される大事な資質です。

割と厳しい文言で書きましたが、ホントは質問者さんみたいな頑張り屋さんは、好きですヨ。
厳しい文言の方が、効くかな？と思って・・。

実は私は、会社経営に携わってますので、気軽に倒れたりも出来ないんですよ・・。
会社を辞めると言う選択も、基本的には無いし、急に死ぬなんてのは論外です。

後継者が決まって、無事に交代するまでは、仕事より何より、とにかく元気に生き続けるコトが要求されてます。
モチロン、会社を存続させなきゃなりませんので、仕事もしますけどね。(^^;)

辛いコトとかイヤなコトも多いけど、そう言うのをストレスに感じない様、「辛いと感じることこそ、生きてるってコトなんだぁぁぁ！」などと、いつも前向きに考えてます。
「ストレスに感じちゃダメ！」と考えるのもストレスになるかも？と考えて、今じゃネガティブなことは、深く心に留めない、ある意味、バカになってきていますよ。

人間など、意識や訓練次第で、どうにでもなれます。
また大事なモノとか、守りたいモノが大きければ、死ぬほど働くことだって出来ますし、「死ぬほど働きつつ、絶対に死なない・死ねないなんてコトも出来ると思います。

質問者さんの中で、大事なモノとかを決めて、「そのために！」と思えば、どんな風にでも変われますよ。

お礼

本当に、本当に参考になりました。

私は病院で働いているため、すぐ処置をしていただけたのが幸いでした…が、患者さんを助ける側の人間なのに…
お大事になんて言えないと思いました
恥ずかしくてとても言えない

ですが、痛い目を見て、先生に対しても、他の看護師さんに対しても、勿論患者さんに対しても、感謝の気持ちを持ちました。
私の処置を優先してくれた先生
私を運んでくれた看護師さん
そのせいで待たせてしまった患者さん、従業員が倒れるなんて見苦しくて信用できるのかと不安感を抱かせてしまったかもしれない患者さん

休みたいと言えなかった勇気を後悔してももう遅いからせめて、
精一杯この病院に尽くしたいと思いました
私はこの仕事が大好きです
…だから、集中し過ぎて自分のからだが出していたもう駄目の合図をいくつもみなかったことにしてしまったのかもしれない
生理が二回も来たり、喘息の発作を起こしたりしてたのに。思えば体はちゃんと合図してたのに

大好きなら尚更、元気に、確実にプロとして頑張らなくては

本当にありがとうございます*^^*

回答No.7

Brian12

１．疲れて倒れると周囲に迷惑をかける

２．疲れないコツは、疲れる前に休む

　つまり、休むことは自分の為ではない。
　周囲に迷惑をかけないためである。

　私も若い頃は無理をしてました。
　何かの本に”疲れる前に休む”とありました。
　当然ですが、なるほどと思いました。

　笑顔で朗らかに積極的楽天的にいきましょう。

お礼

休むことは周りに迷惑をかけないこと…!!

なるほど

ありがとうございます!!(*^^*)

回答No.6

noname#183245

じゃあ、睡眠時間だけは、しっかり取りましょう。

意識がある間は、なにかしていないと、落ち着かないのでしょう。

気持ちは、よくわかります。

だから、睡眠だけは、何時間でも、取って、
起きている間は、常にハイペースで行きましょう。

お礼

寝る時間が無駄に思えてしまって…

だって寝るって…寝てたらなにも出来ない…

でも寝なければからだが言うこと聞かなくなるとわかったので寝ます(--

お返事ありがとうございます(*^^*)

回答No.5

bkmwd239

考えたかたを変える必要な無いと思います。忙しいのが好きならば常に忙しくしていた方が性にあっているのだから変にかえようとするとかえって体のバランスを崩してしまう気がします。しかしあなたの年齢が全くわかりませんので何とも言えませんが一度倒れたならばもう少しペースを落とした方が良いでしょうね。

お礼

あぁそっか…ペース落として沢山やればいいのか!!

なるほど…

私は21歳です(*^^*)
お返事ありがとうございます

回答No.4

sunsowl

よく分からないのですが、ニンニク注射でも打って体力温存する工夫をしたら?
要は頑張りすぎて倒れるっていうのがまずいんでしょう。なら、倒れなけりゃいいんです。

お礼

お返事ありがとうございます

回答No.3

pigunosuke

変な例えですが
ゲームみたいな物のような気がします

「もっとやりたい！でも、早く寝なくちゃ・・・」

この例えでは判り難いでしょうか？

心の求める欲求と、体の求める欲求が異なるのです

体は疲れて休みたいと言っているのに
楽しいから止められないのです
その結果
体力のキャパを越えた時に、倒れてしまうわけですね
たまには、体の求める欲求に耳を傾けるのも重要です

さて

あなたは、達成感や疲労感が有ると、嬉しいですか
それとも
あなたは、達成感や疲労感が無いと、不安になるのでしょうか？

有る事が、嬉しいとか、喜びに繋がるのなら良いですが
無い事が、不安に繋がるのなら、少し注意が必要です

その辺はいかがでしょう？

お礼

私には、「無い」というのが苦痛です
形ある物といいますか、物欲とかはないです

そちらではなく、気持ちの問題で
知ら「無い」、分から「無い」、出来「無い」…とか

全て把握したい
全て出来るようになりたい

分からない出来ない、
やることが無い、…
でも受け身ではなく、無いのが嫌だから自分で有ると感じる状態まで持っていきます

出来るけど、明らかに無茶な量を一人で
でも、それをこなすと嬉しいのです
でも、それをこなしてしまうと何もやることがなく不安なのです

だから、もっと私に仕事ください
何かやることありませんか？…止まってる時間はありません
止まりたくないんです

って、その繰り返しです
でも、少し…休むのも次動き回るための充電時間だと思って休んでみます(*^^*)

お返事ありがとうございます(*^^*)

補足

疲れてない自分は…嫌です
何もしていない気がします
怠けた気がします

回答No.1

畑山 隆志（@deltalon）

休憩とは…
　＊次の作業、つまり次に動くべきときにすばやく動くための準備期間。いわば待機モード。その間は、次の作業のための確認とシュミレーション（頭の中での想像）と頭上の計画・再計画を繰り返す。不足していることがあれば学習し、常に次を考える。
　＊人生全体として考える。今の活動の先になにがあるか。最終的に自分はどういう形で人生を終えるか。最終目標はなにか。そこに行き着くまでの行程として考えれば、健康で常に活動状態に入れることが不可欠であることが分かるはず。

　長い人生、もしかすると自分自身の体力・気力のすべてを使い切らねばならないときがあるかもしれない。そのときに備え、準備しよう。
　それ故に、日々の活動では自分のエネルギーが明日に向けて枯渇しないように注意せねばならない。

お礼

なるほど…

休まないと、動けなくなりますもんね
その結果回復するのに倍の時間かかってしまう

休むことが一番、効率よく働きまくるための一番の近道って感じですかね!?

どんどん前に、私の最終目標のために…
21歳の私、こんな所で枯れるわけには参りません!!

お返事ありがとうございました*^^*