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便秘にいい食事メニュー
寝たきりの方の便秘について調べています。薬ではなかなか効き目が見えてこないので日常生活の中から変えていくべきと思い主となる食事内容を知りたいのです。具体的なレシピをご存知の方よろしくお願いします。
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