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朝型人間のススメについて
ryuryu-ryuryuの回答
共働き子持ち主婦です。 もともとすごい低血圧で、(上90、下50ぐらい) 独身時代は起こされても起こされても起きられず、 いつも遅刻ギリギリに学校や会社に飛び込んでいました。 でも結婚してから、必要に迫られ朝5時起きになり、 以来ずっと朝型です。 最初は休みの日には昼まで寝てたりしたんですが 子供が出来てからはそんなわけにもいかず 毎日早起きです。 今ではすっかり定着し、家事も早朝でないと出来ません。 共働きママの中には夜に洗濯や料理の下ごしらえ等をする人もいますが、 夜遅くなるぐらいなら早く寝て朝やる方が楽になりました!! 体内時計のズレを修正するには朝日の光を浴びるのが一番いいそうですよ。 夜型の時はずるずると夜更かししてテレビを見ながらお菓子を食べたり、 休日の食事の時間がずれたり、生活そのものが乱れていましたが、 朝型の方が生活のリズムが整い、変な間食もなくなって非常に健康的です。 問題点といえば… たまに飲み会等のお誘いもあるんですが途中で眠たくなります。 周りのテンションについて行けません(^^; 実家の母親が一番驚いています。 もともと夜型だろうが低血圧だろうが、快適に朝型生活する事もできる例だと思って下さい。(^^)
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