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アダルトチルドレン・認知行動療法について
goo-run-run-の回答
- goo-run-run-
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初めまして。 もうすでにご存じかも知れませんが、以下のような本がありました。 「自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法 」 読むだけでなく、ワークをしていくもののようです。 amazonなどで内容を確認してみてはいかがでしょうか？
- 参考URL：
- http://amzn.to/XJZFgk
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お礼
ありがとうございます。 色々探してみます。