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じっとしていると眠ってしまう！眠気に悩む27歳男性の対策とは？
- 10年以上にわたり、じっとしていると眠気に襲われる27歳男性が悩んでいます。集中していても開始20分ごろから強い眠気が現れ、克服できない状況です。彼女との関係にも影響があります。同様の症状や原因を持つ方からの情報を求めています。
- 27歳男性が10年以上にわたり、じっとしていると眠気に襲われます。テレビを見ている時や会議中、研修中などの状況で眠気が強くなります。集中力がないわけではなく、意気込んでいても眠気に勝てない状態です。彼女との関係にも影響があり、解決策を求めています。
- 27歳男性が10年以上もの間、じっとしていると強い眠気が襲ってきます。家でテレビを見ている時や会議中、研修中などのシチュエーションで眠気が現れ、うつらうつらしてしまいます。この問題で彼女との関係にも悩んでおり、同じような症状を持つ方からの情報を求めています。
- tonala
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ただ眠たくなるだけなら誰にでもあることだと思うのですが、 最近自分でも怖いぐらいの強烈な眠気に襲われます。 お客様との会議中など大事な場面でも居眠りをしてしまいます。 どんなに気を張っていても頭がぐらぐらし、意識が混濁します。 ちょうど寝惚けているような状態になります。 IT系企業に勤めていますが、机に座り作業をしている時は 眠気が襲ってきても、お茶を淹れたり、トイレに立つことでなんとか紛らわせるのですが 会議中などはそうもいかないので本当に困っています。 無呼吸症候群をやナルコレプシーなども疑ってみましたが ナルコレプシーの症状の 自分の症状で思い当たることを書き出してみると、 ・毎日6～7時間程度、布団で十分な睡眠をとっている。 ・BMIは正常、痩せてはいないが太ってもいない。健康診断も異常なし。 ・アレルギー性鼻炎（主にハウスダスト）がある しかし鼻の詰まり具合や、薬の飲んでいる、飲んでないで眠気が変わったという自覚はなし。 ・睡眠中のいびきはなし。 ・学生時代は電車内や授業中など居眠りしやすい環境でも全く眠れなかった。 ・自動車免許は持っていない ・バイクの後ろに乗せてもらっている時に寝てしまったことがある。 ・アルコールにはあまり強くない。飲むと真っ赤になるタイプ。 居眠りしているところなんて誰が見ても ただの気の緩みや、やる気がない奴と思うでしょうし、 このままでは仕事を続けていくことが難しくなりそうでとても怖いです。 眠気が来た時に手をつねる、などしてみたこともありますが 赤く跡が残るほどつねっても眠気は覚めません。 同じような症状がある方、もしくは克服された方 医療などに詳しい方、その他どんなことでも結構です。 今の状態を改善していきたいのでご意見をいただければ幸いです。
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１日眠気に襲われます。 食後の時は本当に酷いです(半分寝ています） 昼間でもちょと横になったら完全に寝ています。 車の中でも５分も乗っていたら眠気が襲ってきます。 部屋を暗くしたら眠気が遅い寝てしまう（仕事の会議の時でも） 映画やライブでも寝てしまいます。 何か病気でしょうか？ 体型は太りすぎでもなく普通です。 成人病でも有りません（健康診断の結果） 血圧が低めです。上が９０台下が５０台です。 これでも血圧はかなり上がった方です 半年前までは８０台でしたから。その時眠気はありました。 眠気のこと詳しいかた教えてください。 眠気を取る方法又治し方ご存知の方教えてください。 仕事もプライベートも眠くて…眠気って集中できません。 ストレスは溜まっていると思います。 よろしくお願い致します。
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