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- toship
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「カリスマ名医ぺリコーン博士の美肌革命」という本の中で、コエンザイムQ10は、”サプリメントとして摂取するのが好ましく、食事と共にとると吸収率が高まる”というように書いてありました。 また、参考リンクからの情報ですが、ビタミンのほかに、鉄・セレンや油といっしょにとることでも吸収率が高まるようです。 食後すぐに摂るということで、いくらか吸収率は効率よくなるかと思います。
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ありがとうございます！ あわせて参考URLも見ました。 牛乳と摂取というのが一番ビックリでしたよ＾＾ 食後の摂取というのもとっても参考になりました！ 早速 今夜からそうします。