お薦めのコエンザイムＱ１０を教えて下さい。

質問

コエンザイムＱ10を配合したサプリメントを飲んでみたいと思っていますが、商品がいくつかあるようで迷っています。
実際に摂取している方、効果の様子やお薦め情報を教えて下さい。
これを見ると分かるよといった、ＷＥＢサイトもあれば助かります。

回答No.2

chandol · ベストアンサー

こんにちは。
コエンザイムＱ10は各メーカーいろいろと製品を出していますが、最近はメーカー欠品などでなかなか手に入りにくいようですね。
1日あたりの摂取量や一粒あたりの含有量、価格などからみるとDHCが一番いいのではないかと思います。私はセシールで扱っているものとファンケル、DHC、ネイチャーメイドを服用したことがありますが、セシールのものは規定量ではあまり効果というものがみられませんでしたが、少し多めに摂取したところ、朝の目覚めがよくなったように思いました。ファンケルやDHC、ネイチャーメイドは規定量を守りましたが、服用していた間はこころなしか体が疲れにくいと感じたように思います。
食物ではブロッコリーに多く含まれているそうですが、それでも大きなざるで一杯食べないと一日に必要な量を摂ることは出来ないそうです。
そろそろ人気が落ち着いてくるとは思うので入手しやすくはなると思いますが、まぁ初めは気休め程度に(あんまり効果に期待しないで)飲んでみられたらどうでしょうか？

お礼

chandolさん
ありがとうございます。

回答No.1

45acp

私は、キリンのリエータ　カルニチンCoQ10です。
L-カルニチンとコエンザイムQ10が入っています。
同時に摂取すると持久力が２倍に向上したとのマウス実験結果があるそうです。運動時の乳酸も貯まり難いそうです。

コエンザイムは一日の摂取量100mgと云われていますが、
一錠で50mgレモン味です。

まだ、２月目ですが練習後の疲れが軽減された気がします。
後２年、50歳までは現役プレーヤーで頑張りたいので。

お礼

45acpさん
ご回答ありがとうございます。
参考にさせていただきます。