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引きこもり状態の21歳女性の悩みとは？
- 女性(21歳)がほぼ一年間引きこもり状態が続いており、以前は将来の夢を持って頑張っていたが内定を受けた後は憂鬱で会社を辞めてしまった。委託業務をしているが収入が少なく、趣味も辞めてしまった。外に出れないのは元会社の人や知り合いに会うことが不安だからで、自己肯定感が低く何もできない状況に苦しんでいる。自分を変えたいと思っているが、外に出ることへの恐怖心が邪魔している。
- 引きこもり状態が続く21歳女性の悩みは、将来の夢を持って頑張るものの内定を受けた後は憂鬱で会社を辞めてしまい、現在は委託業務で収入を得ているが生活に苦しんでいる。趣味やおしゃれも手抜きになってしまい、自己肯定感が低く何もできない状況に落ち込んでおり、外出することが恐怖心を引き起こしている。
- 21歳女性がほぼ一年間引きこもり状態が続いている悩みについて。以前は将来の夢を追い求めて頑張っていたが、内定を受けた後に憂鬱になり会社を辞めてしまった。現在は委託業務で収入を得ているが生活に苦しみ、趣味やおしゃれも楽しむことができず、自己肯定感が低下して何もできない状況にいる。外出することへの恐怖心があり、自分を変えたいと思っているができないでいる。
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自分もあなたと似たような経験をしました。 自分の望んだ職業にもついたのに、なにか満たされない。 でも、何が原因なのかわからないまま時が過ぎました。 でもそれがわかったのです。自己喪失しているんだと思います。 アダルトチルドレンという状態だそうです。 もしかしたら、あなたも自己喪失してるんじゃないですか？ ＞割りと周りから尊敬される職種だったので、母親や友達に凄いって思われるのが良かったようです。 あなたの中には、本当のあなたと、偽りのあなたがいます。 この職業を望んだのは、偽りのあなただったんでしょうね。 自分も今考えると、あなたと同じ理由で今の仕事をしてる気がします。 子供のころの自分は野球選手とか、パイロットになりたかった。 でも、母親の意向や、いろんなものに気をつかって、自分のなりたい職業を 偽っていたんじゃないかと思うのです。 ＞親にお金を出させるわけにはいかないので、自分なりに最低限払わないといけません。 ＞私は両親とも大好きです。もっと両親を安心させたいです。 あなたの心は、もう無理だ！って悲鳴を上げているのに、まだ、あなたはがんばろうと している。 あなたの場合、本当のあなたと、偽りのあなたとの乖離が著しく、もうそれを ごまかせなくなってるんだと思います。 ゆっくりとあなたの生い立ちを振り返ってみてください。 あなたは本当の自分がやりたいようにやってきましたか？ 親や、学校、常識、世間体などに、自分を合わそうと努力してきたのではないですか？ それが、自分のやるべきことだと、自分を納得させてきたのではありませんか？ あなたの親は、きっと良い親で、あなたのために、あなたのためにと、がんばったのでは ないですか？ だからあなたは親の事が大好きなのでしょう。 でも、あなたのために、が過ぎると、それは、本当のあなたが歩みたい道を ゆがめてしまうことにもなりかねないのです。 自分も母親の事が大好きでした。自分のために一生懸命してくれる。 そんな母親を喜ばせたい。その一心でがんばってきました。 でも、それは、本当の自分がやりたいことではなく、母親を喜ばせるための ことだったんだと。心の中の本当の自分が泣いているんです。 だから、心が満たされないんです。 あなたの場合も、心の中の本当のあなたが、泣いているんじゃないですか？ それでも、あなたは、まだ、それを押さえつけて、偽りの自分をもってして、 良い子を演じようとしている・・・・。 本当のあなたの声に耳を傾けてあげてください。 そして、本当のあなたを癒してあげてください。 今のあなたを救えるのは、あなた自身です。 ネットでアダルトチルドレン、調べてみてください。 なにかヒントがあるかもしれません。 僕も、いろいろ自分で調べたし、本も読み勉強しました。 そういうことだったのか、ってわかった時は絶望でした。 今までの過去はもう変わりません。 でも、その過去に対する気持ちは変わるんです。 そして、新しい気持ちで、新しい自分で、また歩き始めることができました。 親も、世間も常識も関係ないんです。 僕の人生は誰の人生でもない。僕の人生なんです。 誰も褒めてくれなくてもいい、うらやましがってもくれない、それでいいんです。 ゆっくりでもいい、本当の自分が望む人生を生きなければ、意味がないんです。 あなたにも、きっと、本当のあなたが望む人生があるはずです。 そっと、耳を傾けてみてください。 絶対助かる道があります。 今は、それがわかってないだけです。 あきらめないでください。
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- komsworld
- ベストアンサー率9% (1/11)
２１歳になったあなたは、第２の人生を始める時期がきています。 今までの人生はあなたのご両親が導いてくれ、あなたは素直に従いがんばってきました。 でもご両親にとっては理想的？だった会社もあなたにとって合っている会社（生き方）ではなかったのです。 その事があきらかになった今あなたはあなたの望む新しい生き方を探していく必要があります。 あなたは人生に絶望しているにもかかわらずご両親に迷惑をかけまいと委託の仕事をしているのですから甘えているわけではありません。 むしろ絶望してる自分の気持ちと向き合う必要があると思います。 ただあまり引きこもりすぎると、どんな人でも段々悲観的になってしまいますから、 今こうしてネットで質問してらっしゃるように徐々にできることから周りとコンタクトを取る事を始めていってほしいと思います。 個人的に薬を飲むことは賛成でないのですが、（私は昔１０年間安定剤をのんでました）専門のお医者さんやカウンセラーに相談に行くことはおすすめですよ。 まだまだお若く人生はこれからですから大好きな趣味もおしゃれもあきらめず、徐々にまた夢を見つけていってほしいと思います。 今の経験があなたの今後の力の元になっていく様応援してます。
お礼
komsworldさん アドバイスありがとうございました。 第2の人生ですか…。考え方がまた一つ増えました。 多分、今その第2の人生に踏み込めずにいるのは、 親に依存してしまっているからなのでしょうね。 今まで支えてきてくれた親を裏切るのではないか、と思ってしまいます。 私は心が自立できていないんでしょうか。 komsworldさんが言われたように、 誰かとコンタクトを取ることは重要かもしれません。 ネットで初めて本音を話し、アドバイスをいただき、少なからず考えは広がったのではないかと思います。 応援してくださってありがとうございました。
- tsufujifuji
- ベストアンサー率15% (213/1332)
ちょっとというより、かなりうつのような症状がみられます。こころの矛盾を感じます。何か人には、言えない何かがあると思います。人間のこころっていうのは、自分に嘘をつくと悲鳴をあげます。俺の場合は、寂しくて寂しくて仕方ないのに寂しがりの俺が嫌だから我慢したことです。 もし、何かあればここで聞きます。それから、心療内科か、精神科にいっても遅くない。カウンセラーにも、相談してもいいかもね。
お礼
tsufujifujiさん アドバイスありがとうございました。 何だか自分に嘘をつくことが今まで当たり前でした。 私には「自分のことを考える」というものが欠けているんだと思いました。 周りに気を使っている、と言う意味ではなくて 自分ができていないんです。 誰かに話を聞いてもらえるのは良いかもしれません。 今までそんなことも無かったですし、本音にアドバイスを貰えるのはなんだか助けられた気分になりますね。 ありがとうございました。
- 00000136
- ベストアンサー率14% (65/441)
鬱病ですから 精神科に行ってください あなたは何も悪くないです。 それに外に出ても、たいして話をするなんてこともないですよ。知り合いにあっても世間話です。何をしてるか聞かれたら、今日は休みとかちょっととか言えばそれ以上はあまり話しませんよ。 基本的に一日は寝る ご飯食べる 仕事 一人です。仕事で一日喋ることなんて殆どありませんよ。 一度精神科に行かれたらどうですか。 無理だったらその時に考えればいいんですよ。焦らないで。
お礼
00000136さん アドバイスありがとうございました。 自分で甘さを自覚していてもうつ病になるのでしょうか。 ＞それに外に出ても、たいして話をするなんてこともないですよ。 確かに私が逆の立場から考えたらそうかもしれません。 しかし会社を辞めて数カ月は連絡や電話が絶えなかったのです。 「今何してるの？大丈夫だったら連絡ちょうだい」 「今やりたいことできてる？」 「近いうち会おう」 彼らが私のことを心配してくれていたのは分かっていますが、 正直そのメッセージに参ってしまいました。 連絡が来るたび胸がざわつくので今ではアドレスも変更し、 アドレス帳の整理もしました。 それらのことを考えると少しまだ怖い気がします。 そうですね…精神科、考えてみます。 ありがとうございました。
- i-am-you
- ベストアンサー率26% (42/156)
＞＞死にたいと思ったことは何度もあります。 結局死ねないのは両親を悲しませたくないんです。 でも私がこのままでも両親は辛いんだと思います。 こう思えるなら普通だと思うのであまり考えすぎないでね。 私の友人は働かないでその事が劣等感になっていたのと、その他モロモロ〔嫁との別れ等〕の事があり、 人間不信がひどくなってそうゆう考えができなくなり行動しちゃいました。〔＠何日かで４年経ちます。〕 その先にある忘れられるのが怖いって感情が危険信号だと私は思います。 その友人から聞かされませんでしたが、絶対に忘れられるはずがない日を選んでますので、 私はそうゆう風に思うようになりました。 私〔２８歳〕自身も２６歳までバイトしたり引篭もりぎみのニートで、 上手く言えませんが、 友人に対する劣等感や家族に対する申し訳なさがすごくあり、 友人に会うのがすごく嫌で、家族にも優しくされるのがすごく辛いと考える事もありました。〔共感している訳でも共感してほしい訳でもなく、あくまでも私の経験を書いているだけです。〕 っと、まぁこうゆう私のアドバイス。〔役にたてないと思いますが・・・。〕 人が変わるために必要なのも人との出会いや別れだと思います。〔私が今働けているのは上記の友人の葬儀で久しぶりに顔を合わせた友人からの誘いなんで別れと出会いが両方でした。〕 言葉では伝えようがない怖さを感じていたとしても、 やはり変わるためには人が必要なんだなっと今は強く感じています。 私の場合は劣等感が強すぎたせいだったのか今でもわからないですが、 仕事をして少しずつ変われてきていると感じています。 私の場合は友人でしたが、友人である必要はないと思います。 たとえばネットでどうせお互い知らないんだからっと話してみて、 機会を伺うのではなくて、 突然リアルの話をしてみるとかでも充分だと思います。 委託業務をされているとゆう事で収入が０って事ではないようなので、 焦る事はないと思います。 少しずつ変わる必要もないと私は思います。 よくわからないけど気づいたら変われているって感じだと思いますよ。〔私は別の友人から言葉で伝えられて少しずつ変われているんだなっと思えた。〕 自分の書いた内容を読み返すと・・・なんか働けば変わるみたいな内容だと自分で思ってしまったのですが・・・。 そうゆうつもりではないのです＞＜ 人との繋がりが大切って話で・・・なんてゆうか文才なくてサーセン〔笑〕 私は長文すぎるのは謝らない！ 分かりやすさより気持ちが伝わればいいなっと私は思います。〔言い訳ｗ〕
お礼
i-am-youさん アドバイスありがとうございました。 そうですね。自分自身が変わろうと思うよりも、 何か日常での変化を感じた方が良いのかもしれません。 今回私はこの掲示板で質問をしました。 正直ここまで本音を出したのは初めてなんです。 それに皆さん親身になってアドバイスをしてくれたことに正直驚いています。 初めて本音を出せた今回が、私にとってちょっとした変化だったのかもしれません。 そう思うと今までより少しは前を向いているのではないかと思います。 ありがとうございました。
周囲の期待に応えようとし過ぎて燃え尽きてしまったのですか。 ご質問文からはその様に窺えます。 あなたもご両親も、恐らく常識や世間体をとても重んじる方々の様ですね。 ですがあなた自身の今の正直な心は、それは自分の生きる道では無いのだと悲鳴を挙げてしまっているように感じられますね。 混沌とした本音と向き合うのは勇気のいる事ですが、人間は感情の生き物であり欲望の生き物です。 本当の願望の成就や本音を吐き出す解放感を否定してしまったら、息苦しい自己否定のループが待っているのみでは無いでしょうか。 自分らしく生きられなければ自信は持てません。 そして自分らしく生きるためには、自分の心の底からの願望を否定せず押さえ付けずに、勇気を出して認め解放する事しか無いと思います。 ですので、あなたが本当にしたいことを今して下さい。 堂々とやれば良いと思います。 そしてその為に仕事をして下さい。 人並みに立派な職業に着いてないとか昼間からブラブラしているとか、それは常識的に情けないだとか、そんなことが恥ずかしいことなのではなくて、 むしろあなたが本来のあなた自身を優等生的な思考で抑圧し、それが原因であなたらしく生きられていないことの方が、人として本質的な部分では恥ずかしいことなのかも知れないと思いを致して見て下さい。 他の誰のための人生でも有りません。 自分の人生です。
お礼
April_22さん アドバイスありがとうございました。 確かに期待にこたえることばかり考えていたのだと思います。 親の喜ぶ顔は何よりうれしかったのです。 ＞むしろあなたが本来のあなた自身を優等生的な思考で抑圧し、それが原因であなたらしく生きられていないことの方が、人として本質的な部分では恥ずかしいことなのかも知れないと思いを致して見て下さい。 自分らしくって意外と難しいのですね。 自分自身と素直に向き合う機会なんて今まで無かったように思います。 一度周りのことをシャットアウトして、自分自身と向き合うことが必要のようです。 ありがとうございました。
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
精神科に行き、安定剤をもらうと、楽になりますよ、お気の毒に、早めにどうぞ。
お礼
yasuto07さん アドバイスありがとうございました。 「精神科」という響きが好きではないのですが、 そんなことも言ってられませんよね。 検討してみます。 ありがとうございました。
- Biyoooooon
- ベストアンサー率42% (32/76)
こんばんは。22歳、男です。 もう亡くなりましたが、茨木のり子という詩人が居ます。青春時代に終戦を迎えた詩人です。 もしかすると教科書か何かで「わたしが一番きれいだったとき」という詩を読んだことがあるかも知れません。彼女の自分自身への力強い叱咤をテーマにした詩には何かヒントがありそうです。 私が思いつく言葉だけで貴女の心を変えることは難しいと思いますので、せめて気に入っている詩を以下に紹介します。 *** ぱさぱさに乾いてゆく心を ひとのせいにはするな みずから水やりを怠っておいて 気難しくなってきたのを 友人のせいにはするな しなやかさを失ったのはどちらなのか 苛立つのを 近親のせいにはするな なにもかも下手だったのはわたくし 初心消えかかるのを 暮らしのせいにはするな そもそもが ひよわな志にすぎなかった 駄目なことの一切を 時代のせいにはするな わずかに光る尊厳の放棄 自分の感受性くらい 自分で守れ ばかものよ
お礼
Biyoooooonさん アドバイスありがとうございました。 この歌の存在は知っていたものの、内容は初めて見ました。 そうなんですよね、全て結局は自分のせいなんです。 しかし自分の感受性は自分で守れていませんでした。 むしろ自分でつぶしてきたんですよね。 考えさせられる詩です。 ありがとうございました。
お礼
nagainekoさん アドバイスありがとうございました。 ＞母親の意向や、いろんなものに気をつかって、自分のなりたい職業を 偽っていたんじゃないかと思うのです。 ほとんどの方がそうなのではないでしょうか。 私の場合、これは確実に肯定できます。 本当は自分がやりたいこと、分かってるんです。 ただそこで言い成りになってしまった、親のことを考えて隠してしまっているところが私の弱さなんでしょうね。 私が好きなアーティストの言葉ですが、 「親の期待や世間体、そういうのに真っ向から勝負して、そこから一歩外へ踏み出せるのは自分の足だけなんよ。自分の環境を変えられるのは、自分だけなんだ。」と記している人が居ます。 nagainekoさんの文章を読んでいると、初めてこの言葉を読んだ時と同じ感情になりました。 結局は自分の人生なんですよね。周りにとらわれてしまって、そこが見えていなかったんです。 正直、ここですぐに変われるとはまだ思っていませんが 人生についての考え方が少し変わったかもしれません。 ありがとうございました。