お腹が。

質問

153センチ58キロあります。
お腹が妊婦さんくらい出ています。
芸人さんで言ったら長州小力さんくらい出ているかもしれません。

お腹にばかり肉がつきます。

２４年間生きている中で、今１番体重があります
前はあっても５３キロくらいでした。
１番なかったときは４５キロくらいでした。ストレスで暴食しすぎ急激に太りました

やはり
それくらい腹が出ていると肋骨や背骨など、色んなところの骨が痛くなってしまうのは仕方ないのでしょうか
教えてください

回答No.1

佐藤 直樹（@saronia）

普段から腹筋や背筋を意識して、背もたれを使わずに椅子に腰かけるなどを心掛けていくだけでも違います。

体を支えているのは筋肉です。

私は以前、筋トレする時間を取っていました。

今は筋トレもしていませんが、腹筋は割れています。

ご参考までに。