相手の目を見て話せません。

質問

あまり話し上手ではありませんが、話が嫌いな訳でもありません。ただ話しをする時、相手の目を見れないんです。努力するのですが１～２秒もすると辛くて目をそむけて話すようになってしまいます。恥ずかしいとか恐怖感みたいなものすら感じます。何かコンプレックスみたいのがあるのかもしれませんが自分では分かりません。どうしたら普通の人のように目をしっかりと見て会話ができるのでしょうか。分かる方いらしたらご意見などお願いしたいです。宜しくお願いします。

回答No.9

ke-tan · ベストアンサー

こんにちは。３５歳の主婦です。「したいのにできない」という悩みは、本人にとっては深刻な悩みですよね。私も対人恐怖症で赤面症でもあります。だから人事とは思えず、投稿してみました。

まずは想像してみて下さい、この世のすべての人があなたのコンプレックスを馬鹿にして笑われたとき、絶対笑わない人が最低二人(私も入れれば三人）はいます。二人とはお父さんとお母さんです。
親というのは子供がどんなにダメな子であってもそういうところより良い面を見てくれる自分の味方です。

人から愛されていると知ることで、自分の中に不安と恐怖が消え、喜びと自信、希望が生まれてくると思いますよ！

doncoroさんが抱えてる悩みは、良い悩みだと思います。もし同じような悩みで苦しんでいる人がいたら、
その人の気持ちを表面的ではなく、心から理解して一緒に泣いてあげられるじゃないですか？

人生に起きる事は一つも意味の無い事はありませんから、悩み苦しむことも“私”を成長させてくれる有難い事ととらえていったらいいかと思います。お互い頑張りましょう！エイ　エイ　オー！！

お礼

励ましのお言葉ありがとうございます。問題を解決しようと勇気が出てきました。ke-tanさんを始めご意見頂いた皆様に感謝しています。

回答No.8

bmiyuz

doncoroさん、こんにちは☆

　話す時の相手と自分の位置によっても色々変わってくると思うんですよね。隣で並んで話しているときなんかは、相槌をうったりしていて、相手が・・・じゃない？とか・・・だよね!と言ってきたり、またはこちらを見てきたら自分も相手を見て反応すれば良いとおもいます！

　向かい合って話しているときは、やはりみなさんの仰るとおり眉間や眉などを見ていれば、相手は自分の目を見られているような印象になると思いますよ♪それに慣れてきたら、徐々に本当に目を見るようにすれば良いと思います(^_^)

　私は普段から人の目を見て話すので、その立場としての意見もお伝えしておきます(^0^)私の友人にも目を合わせて話すのが苦手らしく、ほとんど目を合わせない人もいます。仲がいいのでそこはきちんと理解していてもう気になりませんが、やはり初対面だったりすると、(こちら側が目を見る人の場合)あまりいい印象ではないと思います(>_<)きちんと話し聞いてるのかな？と思う人もいると思います。

　あと、私の考え方としては、話すときに自分の気持ちが1番伝わるのは目だと思っています。なので、どうしても相手にわかってもらいたいとき、自分の気持ち、真剣さ、どれをとっても、相手の目を見て話すことで言葉に出来ないことも伝わることがあると思っています。「目で会話をする」とでも言いましょうか・・・(笑)でも本当に、目を見ることでそれほどの意思の疎通が可能になると思います。doncoroさんも、「口で話して目を合わせる」のではなく、「気持ちは目で伝えて言葉は補足」くらいに考えてみてはどうでしょうか♪

　少しでも参考になったら幸いです(^^)相手の目を見て話せるようになるといいですね。がんばってください！！

お礼

目で伝えると言うのはとても参考になりました。自分には容易い事ではないですが、がんばりたいと思います。ありがとうございます。

回答No.7

neterukun

ご機嫌いかがですか？neterukunです

ちょっと違った観点からお話します。
人ではなく視点を無意識に挙げる習慣をつけてください。
私は大学生の時アナウンサーしてまして原稿読むときにどうしても顔は前で目は僅か下を見て話してて
しばらくそのクセが抜けなかったことがあります。

家に張り紙をしましょうか、
そしてその張り紙には何らかの目標を書きましょう
その張り紙は貴方の頭より高い位置に張りましょう
無いようは何でも良いです。「親孝行するぞ」でも
いいですし。毎日それを読みます。
それでもかっこ悪いなら、
日めくりカレンダーをやはり高い位置に取り付け、
その内容を全部読むの
「x月ｘ日なん曜日みずのえとら大安」とか
それから今は冬、一等星の一番多い季節です。
寒いけど数分ベランダへでて空見上げてください。
何か語りかけるように首をぐっと上げます。
自然と胸がはれると思います。
その姿勢からやってみてください。
しぜんと感じよくなりますよ。
がんばってください。⌒（*^∇゜）v

お礼

アナウンサーと言えば相手に意思を伝えるプロですよね。貴重なご意見ありがとうございます。試してみます。

回答No.6

hazyme

こんにちは。
私は２３歳♀学生です。

私も前までそうでした。
小さい頃から親に「人と話をする時は目を見なさい」ってしつこく教えられましたから、相手の目を見て話せない事に罪悪感を覚えたこともあります。

きっと、あなたは自分に自信がないのではないでしょうか？

私も人と話すときに、相手に目を見ないで話されることがあります。
以前は自分も同じだったと言いつつも、それってちょっと嫌な感じがします。
「人の振り見て我が振りなおせ」とはこういうことを言うのでしょうか？
なので、直そうと思いました。

自分に自信が持てるようにメイク頑張りました。
そうしたら、きちんと目を見て話せるようになったのですが・・・。

いかがでしょう？

自分に自信を持つっていうのは、自分次第だと思います。　それに、自信なんて自分の中で持ってればいいのです。　私だってお化粧そんなにうまくないけど、自分の中でＯＫならそれでＯＫなのです。

お礼

逆の視点からの意見ありがとうございます。相手にも嫌な気分を与えてしまうんですね。自分に自信がない・・・当たってます。がんばります。

回答No.5

maruyan

私も得意じゃなかったなぁ。「目を見て話を聞きなさい」なんておこられたこともあったし。

私の場合は話をしながら「・・・・だよね」の「ね」とか「だ」とか言葉のいちばん強い一語のときに相手を見るようにしています。
相手の話を聞くときも「そうそう」とか「ふーん」とか「なるほど」とか言葉を発したりうなずいたりする瞬間に相手の顔を見るようにしています。
１～２秒も見られるのだからこれで十分なのではないでしょうか？
言葉を発する瞬間とかうなずく瞬間って結構勢いで視線を持っていけるのでそんなに私的には辛くはないです。
参考になれば・・・

お礼

なるほど。ポイントを突いたご意見ありがとうございます。やってみます。

回答No.4

phiphi

相手の目に映る自分を見るように努力すればいいのではないでしょうか。そうしたら、相手は自分の目を見ているような気がするでしょうし。
　私は、人の瞳孔と心の関係に興味を持っているので、どうしても瞳孔を見てしまいます。人は、無意識に、好きなものを見る時は瞳孔が開くというふうに出来ています。（他の動物は知りません。）だから、相手の瞳孔の開き具合を見て、楽しんでます。

お礼

私もその瞳孔の話は聞いた事あります。興味深いご意見ありがとうございます。

回答No.3

miumiumiu

初めは誰でもそんなもんです。
目を見なくても、鼻の辺りを見て話せばいいと思いますよ。

ようは、下を向いてしゃべるより、顔が上がっているほうがいいですよね！(*^_^*)

目を見ようと思うから余計緊張するんだと思いますよ。

お礼

子供の頃から成人を過ぎた今もずっとなんです・・・。でもご意見試してみます。ありがとうございます。

回答No.2

mythism

相手に「目を見て話している」という印象を与える１つの方法として，目そのものではなく，相手の方の目と目と間（鼻の少し上あたり）を見つめるという方法があります．

でも，相手の目を見て会話をすることよりも，うなずいたり，あいづちを打ったり，姿勢で示したり，軽く同意や確認，疑問をさしはさんだりして，自分が相手の話を真剣に聞いているという雰囲気を作ることのほうが，一般的な場面では重要だと思いますよ．普通の人も，常に相手の目を見て会話しているわけではありませんし．

お礼

ご意見ありがとうございます。少し気が軽くなりました。

回答No.1

bibitz

はじめまして、doncoroさん。
わたしも目を見て話すのが苦手です。
でも、ジッと目を見て話すのも良いかもしれませんが、ときに視線を外す話し方もお互いに圧迫感がなくて良いと思います。
あまり参考になってないですね。
目を見るのが苦手な場合、目線を少しずらしてみてはどうでしょうか？もしくは両目に目線をおくると緊張するので片方の目に視線を向けるとか？少しずらし、眉毛をみるとか？
すると緊張感がなくなってくると思いますよ！(^_^)/

お礼

なるほどー今度やってみます。ありがとうございます。