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リンパの流れをマッサージ以外で良くする方法
albert8の回答
- albert8
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歯科でスプリントを用意してもらってはどうでしょうか。 お分かりのようにマッサージなど外圧による治療は一過性のものなので、治すには肩凝りの原因を掴んで根本的な治療をするしかありません。 労作姿勢や同じ筋肉の使い過ぎであればそれを避けることが第一の治療であることは言うまでもありません。体の歪みが原因であれば歪みをなくすことが治療となります。 体の歪みは骨格を支える筋肉が不足してることも原因となりますし、顎関節症や咬み合わせなど歯のトラブルも原因となります。前者の場合でしたら体を鍛えるしかないでしょう。 顎関節症はストレスが引き金になります。ストレスが増えて適応できなくなると心も体も緊張が進み自分の弱いところに不快な辛い症状が現れます。慢性的なストレスを乗り切ろうとして歯を食いしばったり歯ぎしりが続くと顎関節に影響がでることはご存じのとおりです。肩こりも顎関節症も原因は一つというこになります。 どういう生き方をされてるのかわかりませんが、肩こりにも必ず原因があります。原因を見つけることができればしめたものです。
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お礼
回答ありがとうございます。 肩こりの原因として思い当たる節がありすぎて困っています＞＜ いろいろ肩こりの解消法を試したのですが、一番効果のあるのがリンパマッサージだったので、 リンパについていろいろ疑問が浮かんで来ていて学び途中なのですｗ 【質問の補足】ですが、肌が弱く、たまにリンパ液が皮膚から浸み出ます。 これによって人よりもリンパの排泄不十分＆発生が多いとかは無いのでしょうか？ また、ひっかいた傷口からリンパ液が出たりするのですが、 お風呂に入る時など、そこから良くないもの（バイキン等）が入ったりしますか？ 防ぐ方法などあると嬉しいです。 なぜリンパが上手く排泄できていないのか、年齢以外に何かがあると思っているのです！(｀・ω・´)