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リンパの流れをマッサージ以外で良くする方法
albert8の回答
- albert8
- ベストアンサー率61% (1658/2703)
ラジオ体操をおすすめします。全身を使いますしとてもよくできた体操です。正しいやり方でやれば大変効果的だと思います。正確なことが分からなければ「ラジオ体操」で検索してみるとよいでしょう。
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