失恋から立ち直れません

質問

よろしくお願いします。
失恋から立ち直れません。
私は女性ですが女性が好きです。
一緒にいて安心するし共通の話題も多く楽しく過ごせるからです。

付き合っていた彼女とつい最近別れました。
お互い気遣いあいすぎて疲れてしまった感じです。
相手の女性は旦那さん・お子さんもいる主婦の方でしたが同郷ということもあり、娘さん承認の上で付き合っていました。

お別れしてから心臓の動悸が止まらず人とお話もできなくなってしまいました。
淋しさからきているのでしょうか・・・

復縁は無理なので、それ以外には忘れるしかないとは思っているのですが。
日常生活もできずこの先どうしたらいいのかとても不安です。

皆様、いいお知恵をください。
よろしくお願いします。

回答No.3

thavasa-07

こんにちわ。

気遣いあっていたとのことですが、自分の感情を押し殺していたりしませんでしたか？
そしてお別れして、きちんと悲しみましたか？

無理に忘れよう忘れようとせずに、食べたいもの、行きたいところ、
欲しいものがあれば少し贅沢をしても良い、自分の感情を大切にして
日々をすごしてみてください。

天気が良い日には、外へ出てみるのオススメです。
特に自然が多いところへ行くと気分がリフレッシュしますよ。
時間はかかるかもしれませんが、元気になれる日がきっとくる。

回答No.2

blazin

今の感覚って凄く大事なんじゃない？
幾ら好き同士でも、
お互いに「心地良く」繋がっていけない関係って続かないんだよ。
別に相手が同性であろうが、異性であろうが同じ。
「心地良さ」って相手と丁寧に育み合うもの。
そして、
思い合えば思い合うほど心地が良い訳でも無い。
距離が近過ぎても、遠過ぎても成り立たない。
本当に特別な二人って、
二人の「適温」を見つけている関係なんだよね？
貴方と彼女は、
残念だけれど見つける事が出来なかった。
適温よりも、
気遣い合い「過ぎ」という偏った足元になってしまった。
偏ったら当然バランスが崩れてしまう。
そして、
お互いを思う気持ちを大切にしたいからこそ。
それぞれの生活の「多面」も必要なんだよね？
今の貴方って、
単に失恋をした～というだけでは無くて。
日常生活も出来ず～というバランスの悪い自分を抱えているじゃない？
それって、
実は別れる「前」から足元にあった状態でもあるんだよ。
元々不安定を抱えている。
たまたま付き合いが続いていたから。
続いているという部分で何とか誤魔化されていた部分。
相手を「好き」だと。
気遣いよりも辛うじて「好き」が上回る事で成り立っていた。
でも、
いずれバランスを崩してしまう可能性ってあったんだよね？
貴方はその彼女に、
大事な経験を「させて」もらったと受け止めてみたら？
どうしても失恋＝「失う」でしょ？
でも、
彼女と付き合う経験を「得た」貴方がいるんだよ。
実は何も失っていなかったりする。
そして、
それだけ好きな彼女なのに。
その彼女と貴方は、
バランスの良いお付き合いが出来なかった。
好き同士なのに、
「心地良さ」を共有、提供し合えなかった。
そういう厳しい経験を経た貴方だからこそ、
これから貴方が誰かを良いな～と感じて、
その相手との親密な距離感を前向きに考えていく際にも。
今の私たちは、
お互いに「心地の良い」関係になっていますか？と。
ただ好きとか、強く思う方向性ばかりでは無くて。
お互いに「適度」な距離感、気持ちの温度、それぞれの生活のバランス。
大切に出来ていますか？
何より私自身の今は大丈夫？と。
貴方なりに丁寧に確かめながら進んでいけるじゃない？
それって今回の経験があるから「こそ」大事に出来る事だよ？
今直ぐ前向きな糧には出来ないかもしれないけれど。
貴方は何も失っていない、という事。
失っていたとしたら貴方自身のバランス。
日常生活も貴方なりに心地良く送りながら、積み重ねながら。
良いな～と思える自分自身の為のプロセスを大事にしながら。
そういう自分が生み出す心の「ゆとり」の中に、
大切な人との関係や、深い連帯や交流もあるんだと思う。
改めて、
生活の「多面」を大切に。
バランスの良い貴方を大切にね☆

お礼

ご回答ありがとうございました。
そうですねあたし自身はお仕事に身を入れすぎて、日常をそっちのけにする方なので、彼女がいることによって日常生活を営むことにパワーが注げていたのかもしれませんね。
一緒にいることで安心するだけでは飽き足らなくてそれが不安になってしまってましたね。
これからの参考にさせて頂きます。
ありがとうございました。

回答No.1

kanakyu-

失恋ですか・・・ぜひ、失恋旅行の計画を立ててください。

行きたい所はありますか？

「別れた恋人を忘れる」んじゃなくて、「新しい事に目を向ける」ことが、
何よりの特効薬です。

失恋旅行、たとえすぐには行けないとしても、「楽しみな計画が先にある」ことが大事です。
時間をかけて計画をねる過程そのものも、どうぞ楽しんでください。

冷静な話ですみませんが、思考回路はくり返し使うほど強化されます。
すでに恋人を想う思考回路ができているので、いまはそれが習慣になっているのです。
新しい思考回路を作り、強化して行く事で、結果的に古くてあまり使われない思考回路は弱くなっていきます。

あと、思い出の品は、デジカメで写真でもとって処分してください。思い出として残すならそれで十分です。

部屋を模様替えして気分一新したり、新しい洋服を買って古い物を処分したり、
可能なら引っ越しもおすすめです。

お礼

ご回答ありがとうございました。

そうですね、環境を変えるということは大切ですね。
一緒に行った場所のシャメとか見てるだけで涙が出てきてしまいますし。
お洋服も彼女はあたしがカワイイ系を着ると不機嫌になっちゃって。
黒系のrocknRoll風なのが好きでした。
この際、すごくかわいい系に走っちゃおうと思います。

ありがとうございました。