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水の飲みすぎで冷え症です
gooneの回答
- goone
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私も水毒と言われて、水分を取るの控えるように 言われています。 なかなかこれは難しく、辛いものをなるべく控えるように して温野菜をとるようにしています。温野菜であれば 食事しながら水分は十分とれますから。 足浴と、足のマッサージをしています。 これは体が結構ポカポカしてくるのでいいと思います。 但し、自分でやった場合は長時間持続しません。 鍼をやってもらった時は、かなり持続していましたが、 自分にあった鍼灸師の方を見つけるのもまた大変です よね。 私も漢方飲みながら冷え性を克服しようと頑張っています。お大事に。
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