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体重の増やし方がわかりません…
skip-manの回答
- skip-man
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健康に太る為のダイエットが以前NHKで放送されていました。 規則正しい生活。適度な運動。こまめに少量を飲食。が基本だそうです。 時間が取れるのなら，お相撲さんみたいに，空腹時での運動の後にお腹いっぱい食べて直ぐに睡眠。がいいようです。
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