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食べ物の好みの変化について
- 社会人３年目の２０代女性が、就職したあたりから食べ物の好みが変わりました。甘いものが好きだったが、就職後はほとんど食べたいと思わなくなり、塩辛いものを好むようになりました。
- 疲れたときや生理のときなどは甘いものが食べたいという欲求があるものの、普段はほとんど食べたいと思わなくなりました。ストレスの多い職場で疲れを感じており、そのため塩辛いものを好むようになった可能性があります。
- 病気の予兆ではないかと不安を感じていますが、症状が重くないため病院には行っていません。相談できる人もいないため、この状況に詳しい方からのアドバイスを求めています。
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人間は、糖分が不足すると甘いものを食べてくなりますし、 塩分が不足すると、塩辛いものが欲しくなります。 就職されて、生活環境や生活パターンが変わったので 身体が欲する成分が変わったのではないでしょうか。 たとえば、1日の運動量が増えれば、汗の量が増えて、 塩分不足になりますし、1日の食事量が増えれば、 食事によって吸収する糖分の量が増えます。 その時々で、身体が欲するものを適量摂ることが、 健康維持のための秘訣だと思います。
お礼
やっぱり疲れているからでしょうかね。 とりあえず、体の欲するままに摂取していこうと思います（笑） ご解答ありがとうございました。
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