29歳独身 やる気を起こす方法

質問

都内でOLをしています。
役職に就き、仕事は充実していますが、プライベートが全く充実せず
“自分磨き”というか、“自分のために何かしよう”とする【気力】が湧きません…。

趣味も無く、21時に帰宅した後はネット生活。
土日は昼過ぎまで眠り、テレビを見、撮り溜めしたDVDを見る。
おなかがすけばコンビニへ。
自分が堕落し後退しているのはひをみるより明らかです。

去年までは運動をしたり料理をしたり、趣味の手話を学んだりボランティアに
出向いたり、おしゃれをしたりしていたのですが、
最近は何があってもしないという選択肢が無かった掃除さえも面倒になってしまい、
だらだらした生活をするようになりました。
当然ぶくぶく太り、体もだらしなくなってきて。。。

「失恋した」　とか　「特別な何かがあった」わけでは無く、単にプライベートにやる気が全くない。
楽しい事を求めなくなってしまって。
仕事が忙しくなったからかなと思いますが、プライベートは別だよなぁと。。

ここ半年そんな感じで生きる気力が無いんです。
同じような状態を経験された方いらっしゃいませんか？
自分のこの状態の説明がつかず、何故こんなにやる気がないのか不思議で…。
仕事はテキパキこなしてますので支障はきたしていません。

変な質問ですが、やる気を起こす方法またはこの状態を体験したことがある方
いらっしゃいませんでしょうか…？

回答No.3

のぶ（@hyugazin） · ベストアンサー

私も体験したことがあります。

なぜかプライベートにだけやる気が起きない。

簡単に言うと、その時は「飽き」が原因でした。

ある程度世の中のことがわかってきた年で、あれをすればこうなる、とわかったきになってしまう。

特に、自分がプライベートにしていた趣味などは、結果がほぼ完全に読めるような気になってしまう。

「どうせ今日この趣味をしても、いつも通りの～な結果で終わるだろう」

のように。

結果がわかりきっていることほど、やる気が起きないものです。やらなくてもわかっているのですから。

そうすると、今のあなたのように、暇をただつぶしていくようなプライベートになっていきます。

対策ですが、一番はやはり、刺激を求めて最初はおっくうでも新しいことを始めることです。できるだけ自分が今まで嫌ってきたような、予想がつかないようなものを。

それすらやる気がおきないかもしれません。
その場合は、もう２，３か月このままの状態で堕落していて構わないと思います。
そうすれば、あなたは堕落することにも飽き始めてくるはずです。そうなると、自動的に新しいこと、刺激を求め始める。

事実、現在あなたは、何か行動を起こさなければ、と掲示板に書き込み、堕落生活から脱出したいと思い始めています。

まとめますと、飽き、のせいでやる気が起きないので、いやでも新しいことを始めましょう。その気も起きないのなら、あなたであれば、もう２，３か月堕落し続けても大丈夫だと思います。むしろ堕落を楽しみましょう。

お礼

間違えて「補足」してしまいました。。
回答のお礼がしたかったのです。ありがとうございます。

補足

回答ありがとうございます。
【飽きてしまった】まさにhyugazin様の回答に“あ、これなのかも！！”
と思いました。
先の予想がついてしまう。生活がマンネリ化している。
毎日状況が変わる仕事だけが面白い。
ただ半年こんな状態なので、飽きることが出来るか心配です。
質問してよかったです。

回答No.7

saecvlvm_avrevm

なにか軽い鬱状態なのではありませんか？

そして悩みがあるのに仕事に逃げ込んでいませんか？

最近一週間ぐらいの休暇をとりましたか？

ぶらりと一人旅に出かけてみたらどうですか？

上司には休養が必要だと説明して無理してでも

行くべきだと思いますがどうですか？

それで当面の問題が解決したら、さっそく

恋人探しを始めましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
“逃げている”という言葉に心当たりがあります。
ただそれは向き合っても向き合っても目を背ける事しか出来ない
苦しいものなので、「逃げてもいい」とカウンセラーに言われ、目を背けたものです。
でもそれが引っかかってるのかもしれませんね。乗り越えたつもりなのですが…

恋人は今はいりません。今彼氏が出来ても大切には出来ない、というか出来なかった。
ここで質問をして、独身だからか「男性」「恋人」がキーワードになってしまいましたが
そこに解決の糸口は無いので、もう少し自分と向き合ってみます。
回答にあったように、ただただ【飽きてしまった】だけかもしれません。

回答No.6

少女 時代（@KARA111）

単に、彼氏の有無の問題やんけ。
婚活しまくれ。30代になったらやばいぞー

お礼

回答ありがとうございます。
うーん・・「男性」とか「すがるもの(結婚)」とか、そんなすぐにでも思い当たるような要因で
悩んでいたら、どんだけ楽だろうと思います。
男性で解決できるなら、私はとっくにこのもやもやから抜け出せています。
あなたのように単純思考で成り立っていたら、人生楽かもしれませんね。

回答No.5

berntakii

休日の生活リズムが朝型でないということが全ての原因でしょう。
昼過ぎに起きて充実した一日が送れたことは僕は一度としてありません。
夜何か予定があってそれは楽しかったとしても、そこまでの時間は１００％ダラダラ過ごしてましたし。
朝ちゃんと起きて朝ごはんを食べることが気力を出すことの最低条件だと僕自身の体験として思っています。

あとは前日に軽く予定を立てて寝ることでしょうね。
起きてから考えてもネットするかテレビ見るかしか僕はできません。

お礼

回答ありがとうございます。
確かに、完全夜型の生活です。
この週末から、まずは昼過ぎまで眠ることをせず起きてみます。
きっかけを下さってありがとうございます。
お聞きしてよかったです。

回答No.4

troml

やる気というのは、「欲望」です。

で、欲望というのは快楽を追い求めることでしょ。

食べたいものをたらふく食べたいって欲望があるから、２９歳の女性が容姿さえも犠牲にしてコンビニに走るわけでしょ。食べることに関しては、かなりやる気がありますよね。

でも、これじゃいけないと思うなら、食べる以上の快楽を見つけることですよね。

世の中には気持ちいいことはいっぱいあるでしょ？あなたの脳みそから快楽物質が溢れだすような、欲望を抑えたくても抑えられないぐらいの気持ちいいことを見つければいい。嫌でもやる気爆発ですよね。

みんなからプライベートが充実してると思ってもらえそうな、体裁のいいことを頑張ってやらなくちゃと思っても、そんなんでやる気は出ませんよ。

お礼

回答ありがとうございます。
食べることに欲があるわけではありません。
生きるために何か口にしなくてはいけないのでコンビニへ行くのです。
もともと痩せていたので今の体系がブヨブヨに感じますが、はたから見れば「容姿を犠牲にする」
まではいってないですね。。
でも近い将来、そうなりますね私。
みんなからどう見られるというのは全く気にしてなくて、
「楽しい事」や「気持ちのいいこと」に向かうことのできないこのもやもやに悩んでいるのです。。

回答No.2

eroero1919

要するに「刺激がない」ってことなんじゃないでしょうか。出会い系パーティとかそういうのに行ってみたらどうですかね。まあそういうところに魅力的な男性がいることは正直滅多にないですが、女性なら無料か格安な料金で参加できますから、ちょいちょい参加してみてもいいんじゃないでしょうか。
「男に品定めされている」と思えば、化粧やスタイルにも気をつけようと思うでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。
そう、刺激が無いんですよね。
ただ、婚活はしてないんです。この質問、ただの干物女ですよね…
言い方変ですが、男性にはあまり困らないのです。
「男性の為に」ではなく、「自分の為に自分自身が」頑張れなくて。。
誘われれば出かけますが、私の欲しい刺激は“男性”ではありませんでした。。

回答No.1

kurashinotetyo

２９歳ですか、そうですね、３０前後はなにかしら
意識しているわけではないのに、ありますよ。
精神的に不安定になるか、一念発起するかに分かれていく感じがする
年頃ですよね。
たぶん、こうしろ、あーしろ言われても貴女自身がやる気が起きないと
どうしようもないのですよね。
人間どんどん頑固になっていきますしね。
家にこもってしまうから良くないと思うのです。
有給を利用したりして、ゆっくり旅行など行って見てはいかがですか？
気持ちが安らぐ旅にでる。
恋もいいと思いますよ、叶わない恋でも人を好きになる気持ちが
貴女自身を変えてくれる気がします。
そんな人いない・・と言わず、身近だけでなく、アーティストや歌手の方でも好きな人がいたら、その人に会いに行く（コンサートなど）という目標を作って、また
綺麗になりたい気持ちが沸いてくるのではないでしょうか？
今まで頑張ってきた自分へのご褒美と思って癒しを求めてみてはいかがでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。
>精神的に不安定になるか、一念発起するかに分かれていく感じがする
そう、まさにそんな感じです。

【好きなアーティストのコンサートへ行く】
これ確かにいい刺激になるかもしれません。
夏フェスに行こうかなぁ。