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30代男性が毎晩泣いてしまい、孤独感に悩む
HOPinDEERの回答
- HOPinDEER
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こんにちは。 人間は思考が複雑ですからね。 その状態で何とも思わず、日々を楽しく送っている方もあれば、 たとえ家族やパートナーと一緒に居ても、毎日を泣いて暮らしている人、 実にいろいろです。 人って何を幸せに感じ、何を不幸に感じるのか、実に様々ですよ。 世界中の人に愛されようが、お金がたらふくあろうが、孤独に感じる人は孤独です。 探してみれば思い当たる人がいるはずです。有名な歌手など。 ＞毎晩泣いてしまうほどの精神的ダメージを受けてるのはマズいですか？ ＞うつ病になって自殺とかしてしまう危険はありますか？ どんなに精神的ダメージを受けようが、うつ病にならない人はならないし、 泣き続けていると、健康な精神な人には出ないホルモンがうつ病を引き起こす場合があります。 ＞どうすれば良いのでしょうか？ 思考を変えるよりないのですよ。 その状態を最悪ではないと考える。 例えば、こんな状態だが、体だけは元気だとか、ご飯がおいしいとか、 仕事ができているという幸せとか、身近にある気付かない幸せから堀出して感じてみる。 今は亡くなった逢いたい人に話しかけて傍にいると感じてみる。 そうして自分は一人じゃないと思いこむ。 サイアクではないと思い込む。 思考を変えると世界も変わりますよ。 頑張ってほしいと思います。
noname#210007
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