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効率の良い生活を送るにはどうしたら良いか
yuukiyuukiの回答
＞12時間机に向かってるうちの3時間ほどしか勉強してないのって、おかしいですよね。 記憶をよく定着させる方法は 覚えた後、速攻で寝ることだったりします。 http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2783221/6720930 こんな研究よりも、自分での経験で知っている人もいるでしょう。 12時間連続で勉強などはお薦めしませんし きっと体や脳が拒否反応を示すのでしょう。 寝る必要はありません。 私は細切れに時間を区切っています。 20分勉強して掃除して30分勉強してテレビ見てCM中の5分で勉強して疲れたら寝て起きて勉強してお菓子食べて・・・。 後は、同時にいろんなことをするのもいいでしょう。 風呂をわかす、お茶をわかす、洗濯機をまわす、ゲームのCPU側の思考時間を待つ、 など予めどのくらいの時間かわかっているものに、その分量の勉強をするのです。 捗りますよ。 細切れも、同時も私が試行錯誤して編み出した自己流の集中法です。 色んなことをして質問者さんに合うものを編み出してください。
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お礼
ありがとうございます。 確かに時間を無駄使いしなさそうな方法ですね。 参考にさせていただきます。