椎間板ヘルニアについて

質問

腰に刺すような痛みがあり、あまりに酷く起き上がれなくなりました。そのため整形外科を受診しました。
結果、椎間板ヘルニアの手前の状態と診断されました。腰が痛いだけで足は痛くなかったため、手前の段階と診断されたようです。

しかし、医師の対応に納得がいかないのです。

・何故そうなったのか？今後どのようにリハビリ（体を慣らしていく）したり、再発しないために気をつければいいのか？
→説明なし。

・どの程度良くなったら、どのようなことをして徐々に筋力を付けていけば良いか？
→「痛くなくなったら屈伸と背筋をすればいい」としか答えて貰えず具体的な指示がされない。

・痛み止めを１日３回処方されていたので、そのように飲んでいたところ
→「痛くない時は３回飲まなくてもいい」と後から言う。

・中途半端ではなく、しっかり治しておきたかったので、どの位通院したら良いのか？
→「風邪がよくなっても医者に行きますか？自分で行かなくなるでしょう？」と言われた。

どこでもこのような感じなのでしょうか？
説明不足のように感じます。
また、当初はリハビリをすると言っていたのに今は自分で考えてやって下さいと言われ、話が二転三転するのでよくわかりません。
挙句の果てには、30分近く説教され、うんざりしてしまいました。
私は腰痛経験や整形外科に通うのが始めてなので、とても困惑しています。
何でも良いので、アドバイスをいただけると嬉しく思います。宜しくお願い致します。

回答No.5

iona-i · ベストアンサー

こんにちは。
ちょっと冷たすぎますよね。
確かにkaede-comさんは軽い症状だと思います。
でも、わからない者にとっては、重病だと思うし、
どうしていいのかわからないのが本音ですよね。

結局、本人さんがどの程度かもわからないですし、生きるか、死ぬかの人を診ていれば感覚もマヒすると思います。
でも小さな病院では設備もそろってないですから、
違う病院でＭＲＩを撮ったり、まわされる事もありますよね。。。

ヘルニアは腹筋と背筋のバランスが悪いと聞いた事があります。

私は十代からヘルニアを経験しています。
足に痺れがある状態でしたが１ヶ月入院しましたが、
リハビリと注射をしました。
その後、ぎっくり腰を数回経験しました。
笑う事もできないくらい痛く起き上がる事もできませんでしたが、２日程寝て、病院には行きませんでした。
結局安静にするしかないんですよね。。。

病院的治療はリハビリか、注射か手術しかありません。
リハビリをしたとしても結局は普段の注意だと思います。

私は立ち仕事をする時や、重労働になるなと思った時はコルセットをします。
あとは癖になるのでしていません。
姿勢をよくしている事は大事だと思います。
（反り過ぎに注意。ｗ）
物を持つときは身体にできるだけ近づけて、膝を使います。
あとはお風呂で腰の筋肉をほぐしたりしてます。

痛いときは安静が一番だと思います。
あと腰には水泳がいいと聞きます。

お礼

アドバイスありがとうございました。
おっしゃるように「本人がどの程度かわからないし、どうしてよいかわからない」という気持ちがありました。それに対し説明や指導は？？？という感じでしたので質問させて頂きましたが、整体や接骨院も探した方がいいようですね。勿論、普段の注意も気をつけたいと思います。
重労働や立ち仕事が分かっている時はコルセットを使うというのもあるんですよね。勉強になりました。