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○○をやってしまったらどうしようというイメージ
greeeen_tの回答
- greeeen_t
- ベストアンサー率35% (54/151)
普通に見れば、「ちゃんとした子供でいたい」という気持ちからそういった考えに苛まれているのではと感じます。 強迫性障害的な思考とも言えるかと思います。 もし人を物理的に傷付けてしまったらどうしよう等という考えにも悩まされているのであれば、加害恐怖の可能性も出てくるかと思います。 ですが忘れてはならないのは、こういった不安は多かれ少なかれみんなにあるということです。 あくまで本当に程度の問題であって、この思考により日常生活に支障が出始めれば病気の範疇に入って来、 そうでなければ変わった悩み位のものとして扱われますから、悩みすぎ(病気なのかもと考えすぎ)は禁物です。 強迫性障害であってもなくても、No.1さんが仰った様に実際にやってみてしまうということは有効な手段かと思います。 まずはそこまで支障が出ない様な小さなものからやってみて、実際にしてみた所で何も変わりやしない、大丈夫なんだと実感すれば、やってはいけないと思っている事柄に、逆に必要以上に捕われる気持ちが薄れて来るかと思います。
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