ストレスについて

質問

今日は、ストレス社会ですよね。

私は、ストレスを溜めやすいタイプでして、辛いときがあります。

現在は、ストレスのため自暴自棄、明るい未来が見えません。また、常にもやもやしています。人生をむだにしているかんじかな。

ストレスを溜めないための方法があれば
教えて下さい。

また、後悔が少ない人生にするために心掛けている方がいたら、どのように対応しているか教えて下さい。

お願いします。

回答No.2

sr3599 · ベストアンサー

誰かに聞いてもらう、

ゆっくりお風呂に入る、

温かい日本茶と
甘いものを食べる、

しっかり寝る…
ですかね？

ヨガやスポーツとかをすればいいんだろうけど、
子どもがいるんで習い事もできないので

できる範囲でストレスを解消しています。

寝る…のが一番だけど寝る時にあれこれ考えたり振り返る作業をしちゃダメです。
次の日の服は何を着ようかな？とかを考えながら寝ます。

回答No.1

dankai-mae-M

ストレスを溜めているのですか。
ちょっと質問が理解できていませんので、回答になっているか
どうか判りませんが。

あなたは社会がストレスの原因のように記述しています。
したがって社会がストレスとは思っていない回答者にとっては
質問の意味がよく解らないのですね。

社会を構成しているのは、個人や団体ですので、社会にストレ
スがあるとすれば、個人は団体が発するストレスの総和が社会
のストレスとなります。あなたもストレスの一因としての存在です。
自分の発するストレスに自分は圧迫感を受けている状態ですね。

ですから、ストレスを受けないためには、ストレスをださねければ
いいのですが、これが難かしいのです。
孤島に一人で済んでいればどうでしょうか。社会がないので、スト
レスはないでしょうか。そんなことはありませんね。
食料が取れなくてストレスを受けることになるかも知れません。
ストレスは自分の欲望が原因とも言えます。

では何の欲望もなく生きていけるかですね。
そうすると、人間でなくなるかも知れませんね。
学者先生が言っていますように、家畜以外の動物にはストレスは
ありませんね。
でも人間は社会の中でしか生きていけないので、ストレスを生涯
発しながら生きていきます。

結局、やりたい事ができればストレスもないのでしょうから、やり
たい事をやったらどうですか。
やりたい事が判らないから教えてくれとは、言わないで下さいね。

それが、後悔のない人生かも知れませんね。
全ては、あなたの考え方次第です。