ストレスかなそれとも

質問

最近というか6月くらいから体調がおかしくて（腹の辺りがもやもやしてるっていうか落ち着かないというか）、かといって病院にいくほどでもないなと思いつつ、今日まできました。前、気胸で入院手術したことありますけど、それはあまり関係ないような気がします。

・パソコンの仕事なのでいつも目を使って疲れています、でも趣味でもつかってて欠かせません。
・座ってばかりで運動不足もあります。せまい場所なので動こうにも動けずまるで牢屋の中みたいです。
・最近夏でクーラー（普段使わない）ききすぎてても、自分は下っ端の雑用がかかりでしたんで、寒いのはいいだせなくて。
・ここ数ヶ月は寝るとき目に自然と力が入ってるみたいでなかなか寝付けないし。
・常に胸か腹の辺りに常に力が入っていて、でもそれは横になるとラク～になって気持ちよくなるのですが、それ以外の日常はリラックスしようとしてもできません。
・それと最近太ったのも気になっていますが運動不足が原因なのでしょうか・・・。（でも最近は結構動くようになりましたが・・・）
・隣の社員の仕事怠慢のせいで、まじめにやってる自分が無駄のように思えてきて、先月くらいすごく落ち込んでて倦怠感っていうんですか、何もする気がしなくて仕事も早くできなくなりました。でも最近は少しずつですが持ち直してきています。本当はこの仕事をやめたらすっきりするとは思うのですが、なぜか仕事上ボクが欠かせないような発言ばかりされてて、しかも親がいるからいいづらいというのもありますので、やめる決心もできません。

文章表現下手でスイマセン。ストレスからの体調不調なのでしょうか？社会に出て間もないのでこういう体験ハジメテでとまどってます

回答No.1

ginga3104 · ベストアンサー

ストレスでしょうね。

何か「わーっ！」て、発散できる事ありませんか？
友達と馬鹿騒ぎするとか？一人で山登りするとか？

でも、まだこれだけ冷静に自己分析出来ているのだから、障害を一つ一つクリアーしていけば良くなると思いますよ。

例えば、
・パソコンの仕事なのでいつも目を使って疲れています、でも趣味でもつかってて欠かせません。
→疲れないような、画面のものにする。また、姿勢が悪いような気がします。私も、かなりＰＣの前に居ますが肩こり、眼精疲労とは無縁です。

・座ってばかりで運動不足もあります。せまい場所なので動こうにも動けずまるで牢屋の中みたいです。
→ストレッチは一畳有れば出来ますよ。

・隣の社員の仕事怠慢のせいで、まじめにやってる自分が無駄のように思えてきて、先月くらいすごく落ち込んでて倦怠感っていうんですか、（以下、略）
→まず、仕事は自分の為にするもの。人は人、自分は自分だと、思うこと。また、一緒に仕事をする人であれば、率直な意見を交わすのは当然の事。考えをもっていても意見を言わないのであれば、それは、ご自身の怠慢。
　親御さんの会社でしょうか？直ぐ会社に入られたのかな？本来ならば、他人の飯を食う（丁稚奉公）してから入られたほうが良かったと思います。今からでも、一度別のやり方を勉強したいとご相談された方が良いと思います。

最後に、
精神的なストレスとは、本人の感じ方です。同じ環境でも受け方は様々です。ですから、ご自身が環境を楽しくする努力は必要だと思うのです。どうぞ、まだお若いようだし、ご自分の力でもっと素敵な環境を作り出してください。応援いたします。( ^3^)/