対人関係の悩み(特に、女性に質問です)

質問

私は、今年から社会人になった22歳の女です。
私の真の性格を一言でいうと、気が強く、せっかちで白黒付けたがるです。芸能人でいうと、水川あさみさんくらいハッキリしていると思います。そのため、人の様子を伺いながら話したり、八方美人のような振る舞いをするとめちゃくちゃ疲れます。
しかし、真面目な性格でもあり、そういった真の性格を自分自身で自覚しているため、友人や家族や社会に対し真の性格で接すると、強いと思われてしまうかもしれないという恐怖を感じてもいます。
そして、最近そういった感情が著しく、対人恐怖症のような状態になってしまいました。さらに、自分自身を隠す生活を送るあまり、自暴自棄になり、人と話すことによりストレスを発散するタイプであるにも関わらず、人と接するとストレスを感じてしまうようになり、考えすぎのあまり、動けない時がたびたびあります。

もう気が狂いそう、、いや、日常的に吐き気すら覚える現状です。ストレスがＭＡＸに溜まっています。自暴自棄です。
考えすぎて口が回らなく、人と話せません(何も考えないと、口調が強くなってしまうため)。自分の考えすら持てません。話していいのかなと思ってしまいます。

しかし、現在私には好きな人がいます。かっこよくて、優しくて、いい人です。そして、その人に嫌われたくないという思いがとても強くあります。しかし、その人の好きなタイプの女性はおしとやかな人であります。
今度、その男性とお話しましょうということで会うのですが、どうしようとパニック状態です。

私は、どのように生活したらよいのでしょうか？

回答No.1

noname#194379 · ベストアンサー

はじめまして。

性格というと変えられないようですが、
性格は、考え方の固まりなので、
考え方を変えると思えば良いですよ。

「白黒はっきりさせる」という考えは、シンプルなようで、意外と疲れてしまいます。

グレーな部分にも心を許せるか、
というのは、性格ではなくて経験に基づいて出てくる包容力です。

失礼ですが、
あなたは、完璧主義ではありませんか？

何でも思い通りにならないと、イライラしたりしていませんか？

もしも、そのような傾向があるとしたら、
それは、考え方の問題で、性格とは別のものです。

考え方を変えてみる気はありませんか？

人間は料理みたいなものです。
人によって味付けも出来も違います。
でも、失敗作が、案外美味しい場合もあります。
あなたは、毎日、行列の出来るレストランのものしか食べませんか？
それでなければ気が済みませんか？
そうではない筈です。
一流レストランの味は、たまには良くても、完璧でも何でもない「母の味」こそに愛着があるのではないですか？

また、「グレーゾーン」という言葉を、「発展途上」という言葉に置き換えてみてください。

わたしたちが幼かった頃、
周りの大人たちは、失敗した卵焼きも誉めてくれたでしょう？
それは、「発展途上」の味だと知っていたからです。
「きっと、良いところを見つけて誉めてあげれば、更に良くなる」と、未来に希望を一緒になって感じてくれ、
また、何より自分の為に作ってくれたことを喜んでくれたのではありませんか？

あなたも、
「発展途上」なのです。
わたしも「発展途上」です。
全人類が「発展途上」なのです。

だからって、
ちょっとくらいの失敗で、「料理」をゴミ箱に入れるとしたら、
あなたは何と思いますか？

「白黒つける」というのは、一流シェフの、しかも調子の良い日の、一流料理以外は、全部ゴミ箱に捨てているようなものです。

それを克服したいと、今これをご覧になってお考えならば、
今から、美しい花が咲く植物を、種や球根から育てて見てください。
成長途中の花の無い姿も、
自然の神秘として、
また美しいです。

最後に、
あなたは、人に好かれようとする必要はありません。
あなたは、その時々のあなたのままでいることです。
それを許すということこそ、
完璧主義とのお別れです。

ご自愛なさって下さい。

回答No.2

noname#194379

追記：
おすすめの本です。

自分が「たまらにほど好き」になる本／ジョージ・ウェインバーグ