彼女と別れた後どのようにして立ち直ればいいですか

質問

今週人生で初めて付き合った彼女と別れました。
人生で初めての経験なので彼女と別れたことがとてもつらいです。彼女とは同じ部活で知り合ったので、今では部活に行くのが怖くてなかなか行くことができません。

別れた原因は私と彼女との価値観が違ったことが大きな原因でした。また、ときどき喧嘩をしてしまったときに感情が先に出てしまい、少しきついことを言ってしまったのも原因です。
彼女と別れる前に最後に話して今まで私が悪かったことを話して、そして彼女がとても疲れたと言われ、私は本当に別れたくはなかったのですが、彼女の本音を聞いて別れることを決めました。

私は自分でも精神的に幼いところが多くあるのですが、彼女に直してと何度も言われていたのですが、どう直せばよいかわからなく、あまり改善できなかったのも原因です。

今は別れた彼女のことをもっと思いやり、もっと大切にしてあげればよかったととても後悔しています。
彼女と別れて私はとてつもなく大切なものをなくしてしまいなかなか立ち直ることができません。

まだ別れてから２日しかたっていませんが、何をするにしてもやる気が起こらず、彼女とゆかりのあることを思い出してしまうと、悲しさに押しつぶられてしまいそうになってしまいます。

この気持ちから立ち直るためにはどうすればいいのでしょうか、また感情をコントロールするにはどうすればいいでしょうか。教えて下さい。

よろしくお願い致します。

回答No.7

hy5202 · ベストアンサー

高校3年男です。

私も初めての彼女にふられたときはこの世のおわりのように感じました。
初めての彼女とは16ヶ月？くらいつきあいました。

もう別れた後は毎日が地獄のようでした。
私の場合、別れて２ヶ月後くらいに、彼女に新しい恋人ができてしまったんです。
学校で抱き合ったりしてるのをもろ見てしまったり、
キスもしてたなんて話も耳にはいりましたｗ
ものすごく辛くて辛くて消えたいくらいでした。

投稿者さんがいってることすごくよく分かります。
別れてから気づくってやつですよね？
なんで付き合ってた頃あーしなかったんだろうとか、なんであんなきつい事いってしまったんだろう。
とか別れた後に色んな気持ちが一気に込み上げてきますよね。
私もそうでした、
日に日に後悔が増していって、自分を責め続けました。

新しい恋人と楽しそうにしてる姿を見てると、すごく悔しくて悔しくてたまりませんでした。
負けたくないって思うようになりましたね。
でも、今は、この経験を胸に、今度新しい彼女が出来たらもう絶対にこんな思いしたくない。だから次に活かそう。
そう思えるようになりました。

私も今まで一度も彼女というものを経験したこともなかったし、色々分からないことばかりで、その彼女にも悪い事をたくさんしてしまいました。
本当に後悔しました。

人は実際にその経験をしなきゃ、分からないものです。
なので私は一回このような経験をして良かったと思っていますし、今ではその彼女にも感謝しているくらいです。
一回経験した事によって成長できてる自分がいるので、別れた事に後悔はしていません。

全ては時間が解決してくれるはずです。
別れて２日なんて辛くて辛くてたまらないとおもいます。
私自身もそうでしたし、
でも今では毎日笑ってますよ(笑)

いつか彼女さんとの事が良い思い出に変わる日が必ずきます。その日までは辛いと思いますが、
投稿者さんなら絶対乗り越えられるはずです！
頑張って下さい。

長文失礼しました。

お礼

回答ありがとうございます。

回答してくださったことで少し気が楽になりました。
この経験をもとに進んでいきたいと思います。

回答No.6

546jnyvjh2

現段階では
時間が経つのを待つしか
ないと思います

人によって異なりますが
立ち直るのに数日～数十年かかる人もいます

私の知人には三年かかった人がいます
ちなみに私は現在半年ほどで
気持ちの整理が少しずつできてきました

なので
今は時間しかないと思います

回答No.5

0128t

まだ、２日じゃあ、この世の終わりのような感じでしょうね。

時間が、全て解決します。

今、気付いた気持ちを大切に！

必ず男として大きくなれます。

回答No.4

lucky-8

お別れしたばかりのときは、一生立ち直れないんじゃないかと思うくらい落ち込むものです。

でもね、そうやって乗り越えて成長していくんだよ。
あなたは、何故だめになったかをご自分で理解しようと努力している。
偉いと思います。
若いから、感情をぶつけ合ってしまうこともあるよね。
お互い譲れなくて、喧嘩になってしまうこともある。
今回のことで、自分のダメな部分を色々と知ることができたんじゃないですか。
若いうちに色々な人と出会って、関わって、自分をよく知ることです。
自分をよく知ることで、喧嘩になったときでも事を大きくしないとか、冷静になれるように気持ちをコントロールすることもできます。

今回のことは、まだまだ辛いかも知れないけれど、時間と共に必ず受け入れることができます。
先はまだまだ長いんだから、この先もっとあなたに合った素敵な方が現れますよ。
落ち込んでる暇があったら少しでも気持ちを切り替えて、部活や勉強に打ち込みましょう！
そして内面も磨いていってね☆

もっともっといい男になれるように頑張れ^^

回答No.3

kohei-0927

20代前半ですが、今僕も同じような状況です。初めての彼女との別れは辛いですよね...僕はこのとてつもない負のパワーをプラスに変えようとしています。
今までの生活をガラリと変えて、自分磨きに徹してます！新しい出会いにも繋がりますし、元カノとやり直せるかもなんて淡い期待も持てますしね(^ ^)
とりあえず、落ち込んでるだけはやめといた方がいいです！何かアクションを起こさないと、どんどん嫌になって来ますよ。

回答No.2

mmykh

40代既婚者です。

しばらくは精神的にキツイでしょうね。
感情のコントロールもうまくいかないと思います。

でも心配することはないですよ。
世の中の大多数の人が経験することです。
無理に忘れようとしてもますます感情が乱れます。彼女との出会いから別れまでの出来事を追想してみるのも一つの方法です。結構辛いですけれどそれをしているうちに良い思い出に変わってきます。

あとはこれに懲りたりしないでどんどん出会いを求めましょう。
きっと別れた彼女以上の女性が現れます。

がんばってくださいね。

回答No.1

fujitapari

小父さんです。

昔は、失恋の薬として「時薬」が有りました。
時が癒して忘れさせてくれるという事です。

私の場合は「あの娘とは、性格が合わなかった」と思うようにしています。
また、プライドを高く持って、女々しく別れた女にしがみつかず「次のもっと良い女を、ものにしよう」と前向きに考えるようにしています。
結果として、何人もの女性とお付き合いできて、最終的に腹を決めて結婚することができました。

あわてて、一人の女に決めることは有りません。
振ったり振られたりして、悲しんだり喜んだりするのが、後々良い思い出になるのです。