楽しいのにつまらなさそうと言われる

質問

楽しいのにつまらなさそう、やる気あるのにやる気なさそうと言われます。

部活のときも楽しくやっているのにいろんな人に「部活楽しいの？　なんで楽しくないのにやってるの？」と言われました。

大学の研究も楽しくやっているのに「研究楽しいの？　つまらないんだったら研究内容変えた方がいいんじゃないか」と言われました。

就活のときもやる気あるのに面接官に「感情が見えない」と言われました。

今、社会人なのですが、仕事もつまらないわけではないのに「興味がなさそう」と言われました。

部活でも大学でも会社でもどの組織にいても楽しいのにつまらなさそう、やる気あるのにやる気なさそうと言われます。

そのため、以下のような悪循環に陥っています。

楽しいのにつまらなさそう、やる気あるのにやる気なさそうと言われる。
↓
不愉快な気持ちになり、やる気が下がる
↓
やる気が下がったため、余計につまらなさそう、やる気なさそうと言われる。
↓
注意されたからやる
↓
注意されたから頑張っているだけなので長続きせずいずれやる気がさがる
↓
やる気が下がったため、余計につまらなさそう、やる気なさそうと言われる。
↓

自分が感情表現が下手なのが原因だと思います。
こんな感じなので、最近自分は何がしたいのか何に興味があるのかもわからなくなってきています。
軽い鬱状態です。
どうしたらよいでしょうか？

回答No.2

zabusakura · ベストアンサー

楽しいのにつまらなさそう、やる気あるのにやる気なさそうと言われます。
そう言われた時に、「よく言われるんですけど、どこで、そう感じました？自分は、楽しいんですけど。」と説明や質問して誤解を解いていくしかない気がします。
それで、ふてくされたら悪循環です、きっと。

回答No.4

pipipi911

感情移入せずに、常に
冷静沈着であるのが
オトナのスタンスですので、
宜しいのではないか、と私
個人的には思うのですが、
どうしても気になるのであれば、
病院で、
Alexithymia（＝失感情症）かどうかの
検査をして頂きませんか。

Have Fun.
Good Luck.

回答No.3

gongorogon

とりあえず両手を広げ、「ワォ、なんてこったぃ」と叫びましょう。
これが今のあなたです。

回答No.1

Sakura2568

もしかして視力悪いですか？
ついつい真剣になりすぎて表情が硬くなっているのでは？
集中しすぎて口の形が少しへの字になっているのかも。

意識して口角をあげてみましょう
今の時期は人と目が合ったら目だけでいいから少し大げさに笑いましょう。
口に出していいなら気持ちを口に出しながら仕事しましょう
「あ～これってどうやるんだっけ」「お～！うまくいった！」とか
顔がマスクで見えない今は気持ちを顔でなく声で周りに伝えてみるのもいいかもしれません。

視力が悪くてついつい睨むような視線になってしまうなら
目を休めるようにして、できるなら矯正しましょう。

真剣になりすぎて周りが見えてないことありませんか？
声をかけられても気づかないほど真剣にしすぎると
周りはこちらに気を向けてもらえないし表情は硬いしと感じて
「なにか嫌な気持ちにさせちゃったかな？でも何もしていないし・・
きっと今やっていることが嫌なのだろう」と想像しちゃいます。

あまり集中しすぎないように休憩を入れてください。
休憩中はなるべく明るく朗らかすぎるくらいに。
多分表情や表現は少なめなのでしょうから
自分で少しやりすぎかな？くらいがちょうどいいのでしょう。

声を明るくしてみる、少し大きめのボリュームで話す
自分から声をかける、目が合ったらニッコリ笑う。
これらがあると周りも安心しますよ。

後、姿勢が悪いとやる気なさそうに見えてしまいます。
体も疲れるし、パフォーマンスも下がるでしょう。
ちょっと姿勢にも気をつけてみるのもいいかもね。

無理にでも笑顔の表情を作ると自然と考え方も柔和になるそうです。
試してみてください。