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スポーツによる足の痛みについて
o120441222の回答
- o120441222
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まず基本的に痛みがあるときは安静励行です。ランニングマシンどころかすべての運動を休んだ方がいいと思います。痛いところに湿布をし、湯船とアルコールは炎症が悪化しますので控えてください。 足の付け根とは股関節のことでしょうか？股関節とは全身の関節の中で、最も体重の負担を受ける関節です。体重や筋力、貴方がどこまでの運動負荷に耐えられるか全くわかりませんが、1キロで激しく痛むようなら股関節の異常も考えなくてはいけません。例えば臼蓋形成不全と呼ばれる股関節の先天的な異常があります。これは放っておくと変形性股関節症に悪化し、酷くなれば人工関節ということもあります。何もなければいいですが、確認の意味でも病院に行かれてみてはいかがでしょうか。 ダイエットは食事制限をメインに、水中運動を取り入れる。体重が落ちてきたら室内ウォーキングから、慣れてくれば屋外ウォーキングと、数か月かけて徐々に負荷を上げていってください。 形成外科とは皮膚に関する科ですから、ご質問の症状は関係ありません。非常に混同されやすいのでお間違いないように。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
noname#177763
noname#148411
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