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スポーツによる足の痛みについて
body_fat_per_6pの回答
- body_fat_per_6p
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身長と体重（と分かれば体脂肪率）が分かると 非常に回答しやすいのでぜひ記載ください。 「13分で1kmの徒歩」って時速4.6kmで13分です。 ちょっと早足でコンビニ行って帰ってくるくらいの活動です。 が、少ない運動量ですが、股関節付近に痛みがあるのは事実でしょう。 で、痛みがある場合は、僕の場合なんですが、 筋肉痛か、外傷か、骨折とか内出血かよく見てみます。 「付け根がギシギシ」痛いという表現は関節の痛みを想像しますが 歩いて擦れて傷ついた箇所にプールの消毒がついて炎症を起こしているとか 自分で「こうに違いない」と思い込んでいるせいで見逃してしまうこともありますよね。 痛みっていうのは、まずは自分で判断するしかないですが 1日様子を見て、痛みが増すようなら整形外科に行きますが 痛みがひいていくなら大丈夫ではないでしょうか。 ただ、こんな不特定多数の意見を信じるよりも 一度病院で診察を受けてしまったほうが早い気がしますが。 むしろ、「運動しないほうがいい」と誰かに言ってもらうことで 「やらない言い訳」を作ろうとしているようにすら見えますよ。
noname#177763
noname#148411
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