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バナナって体に良いですか？また薬になりますか？
trigraの回答
- trigra
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多量の発汗を伴う運動をする人の中には（私も入ってますが）、発汗で失ったミネラル補給のためにバナナが含有する多量のカリウムに注目し、摂取する人がいます。汗で失うミネラルだけでしたらポカリを飲めばよいのですが、バナナの有する多様な糖類がスタミナに貢献するという点もあります。 日常生活においてとなると限定されはしますが参考ＵＲＬに記述されているような効果があります。
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お礼
trigraさんこんばんは。アドバイスありがとうございます。バレーボールの全日本クラスの選手が試合の休憩時間にバナナを食べていたのを見たことがあります。激しいスボーツにバナナが良いみたいですね。ＵＲＬにもバナナの良い点が書いてあり参考になりました。