鈍感

質問

高校生くらいの頃に、恋愛や性格のことで、ひどく悩んだことがあります。
その問題は解決されずに、ずっと社会人になる頃まで引きずっていました。鬱状態かとも思ったのですが、心療内科では異常なしでした。現在は安定しているのですが、昔のような感受性がなくて困っています。つらい時期が長く続いたので、いろいろなことを感じることがつらく体（精神）が鈍感になってしまったのかと悩んでいます。どなたか、同じような経験をされた方、さらにその状態から改善までされた方がいらっしゃいましたらアドバイスをいただけないでしょうか？

回答No.1

hana-tomo

鈍感になったのではなく、防御反応として簡単には喜べなくなったり
感動できなくなったりと心を閉ざしているのではないかと思います。

つらい状況が続くと人は自然と周りを受け付けなくなったり
周りが自分の事をほめてくれたり、良く思ってくれてても
信じれなくなったりするものです。

自分の事を認めてくれたり寄り添ってくれる相手が見つかれば
少しづつ自然と改善されると思います。

好きな人ができたり信用できるかなと思う友達や異性がいれば
一緒に話したり遊んだり食事に行ったりと
少しづつ心を開くようにしてみてはどうでしょうか？

また一人でも何か映画を観たり本を読んだりすることで前向きな気持ちになれるかもしれません。

質問者さんの詳しい状況が分からないので何とも言えない所はありますが…

アバウトな回答ですが参考になればと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
自分でも防衛本能なのかなーと思っていたので確信できました。

回答者さんが言われるような状況は、現在はすべてクリア出来てるので
それほど重症ではないのですが、どうしても今の状況に物足りなさがあります。