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一人暮らしの料理について
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米は家で炊飯器で炊く。 おかずは、スーパーで惣菜などを 買うところから始めましょう。 肉じゃがやコロッケ、シューマイ サラダ、さしみ、カキフライ 卵を買って卵焼き、目玉焼き スクランブルエッグ ウインナーを買って 油で炒めるだけ 最初はこんな感じで スーパーやコンビニの弁当の 日もあってもいいじゃないの。 まずは週1~2日から 超簡単な自炊と言えないかもしれませんが 始めましょう。 これで十分栄養とれますよ。
その他の回答 (6)
- tourisuga
- ベストアンサー率24% (62/255)
基本的に材料に縛りが無い料理として思いつくのは ・野菜炒め ・味噌汁 ですかね。 別に野菜だけでなく肉や魚介を入れても問題無し。 スーパーに行って安い食材、食べたい食材を買ってきましょう。
お礼
ご回答有難うございます。 やはり炒め物や味噌汁はいいみたいですね。安い食材で済ませることで節約にもなるので頑張ってみます(^.^)
- akina_line
- ベストアンサー率34% (1124/3287)
こんにちは。 ボトフはどうでしょう。 http://youpouch.com/2011/11/11/42803/ 要は、たまねぎ。ジャガイモ、にんじん、セロリ。ソーセージをスープで煮るだけです。ジャガイモもにんじんも面倒なら皮付きで大きめに切ればOKです。これにトマトの水煮缶を入れるとシチューライクになります。ベーコンの炒めたのを入れればリッチな味わい、シメジを入れてもいいし、マカロニやキャベツのざく切りを入れてもいいですね。 味に飽きたらカレー粉を入れたり。 では。
お礼
ご回答有難うございます。 これ美味しそうですね(^^)作り方も簡単だし、味も変えられるのではまりそうです(^^♪
- 植松 一三(@jf2kgu)
- ベストアンサー率32% (2268/7030)
鍋 材料 野菜、白菜を中心に適当 肉 安いコマでもOK 魚 有れば、エビ白身の魚、ベビーホタテ うどんか、ご飯 味付けは、味噌でも、出しつゆでもOK うどんは中に入れて一緒に食べても良いし ご飯は鍋をおかずに食べても良いし、鍋を食べ終わった後おジヤにしても良い
お礼
ご回答有難うございます。 これだと肉・野菜・魚と大事なものがバランスよく取れそうなので、冬ということもあり早速試してみます(^.^)
- Lupinus2
- ベストアンサー率26% (1802/6710)
豚汁とか、いいぜ。
お礼
ご回答有難うございます。 豚肉、人参、ごぼうといったものを一緒に食べられるのでいいですね(^^)
- バグース(@bagus3)
- ベストアンサー率29% (1973/6720)
肉と野菜をフライパンで炒めるのがいいです。 味付けは、塩コショー、醤油、ソースなどで 工夫しましょう。
お礼
ご回答有難うございます。 肉はそのままで野菜も手でちぎればいいし、味付けも変えられるのでいいですね(^^♪
- 3711710
- ベストアンサー率13% (109/805)
シチュー。 自炊でしてきましたね。
お礼
ご回答有難うございます。 この時期だと多めに作って冷蔵庫に保管できるので早速作ってみます(^^)
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