人の好き嫌いが激しいときの対処法

質問

• 人の好き嫌いが激しい理由として、自分の感じた理由や口調などで即座に嫌いになることがある。
• 人の好き嫌いをなくす方法を知りたい。
• 好き嫌いの激しさが直らず、社会人になっても苦労している。

回答No.3

blazin

周りも貴方に苦労している可能性があるよね？
貴方が嫌だと思う相手に送る目線や感情は。
貴方自身「が」相手から送られている、
知らないうちに受け取っている感情でもあるんだと思う。
貴方は客観的に自分を受け止めてどう？
付き合いやすい？向き合いやすい？
難しいと思うなら、どの部分が難しい？
貴方は昔から貴方でしょ？
好き嫌いのアップダウンとも共に生きている。暮らしている。
貴方は自分に慣れている。
でも、
貴方を良く知らない相手からすれば。
知らないが故に貴方に振り回されてしまう。
さっきまで笑顔で、快活に向き合えていたのに。
急に下を向いたり、機嫌を損ねたり。
全体的な子供っぽさを感じてしまう筈。
気に入らない事があると直ぐに全体のバランスを崩す人。
一つの不具合が、全体のバランスに影響する人。
また始まったかと。
そう思える、そう感じられる位長く付き合えている相手なら
貴方を見捨てないし、
そういう貴方も貴方「そのもの」として受け止めてくれるけど。
貴方を良く知らない相手であれば。
その貴方の不安定さが一気に貴方の印象の「劣化」に
繋がる事はあり得るよね？
凄く付き合い難いから。
どの貴方が貴方なのかわからないから。
人は急には変われない。
ただ、「整える」事は出来る。
激しい好き嫌いは。
貴方自身を不安定にするだけではなくて、
相手の事も不安定にしてしまう。
貴方が好き嫌いでバタバタするのは別に構わない。
それは貴方の課題であり、貴方の問題だから。
ただ、
そういう自分が相手に強く影響を及ぼさないようにする「整理」。
それは「大人」として出来る事なんじゃない？
「激しい」好き嫌い。
激しい状態は極端。
極端さは周りを振り回す。
好き嫌いは構わないけど。
極端になる「前」に手当てしようと。する必要があると。
貴方は自分を「わかっている」んだから。
わかっている貴方として、
自分自身に声掛けしていく事。
いつもの好き嫌いで激しく相手を「見知ろう」とする時に。
イライラしている自分を感じた時に。
ちょっと待てと。
お前は相手の一部分「だけ」を強く強く意識していないか？と。
自分の気になる、気に入らない部分だけを
大きく大きく取り上げて。
その部分に激しい激しい感情を注ごうとしていないか？と。
それをやったら「いつもの」のお前だぞ？と。
その結果どうなった？と。
これまで苦労してきた自分を分かっているだろ？と。
自分を冷静に見つめていける自分自身を
貴方の中に創っていく事。
今までは感情の赴くままだった。
それが貴方の内側の抵抗力が働く事で。
一歩でも二歩でも踏み留まれる状態を創る。
それ自体が脱「激しさ」なんだよね？
イライラは消えないけど、
でも激しい状態は無い。
その分整える時間が短い。
冷静になれる時間が早い。
相手が貴方を見切る「前」に、
貴方自身が自分のバランスを立て直せるかもしれない。
簡単な事じゃない。
ただ、こうして書き込める貴方。
自分の中にハッキリした問題意識があるからでもある。
少しでも自分を変えよう、整えようと。
もっと気持ち良くコミュニケーションしたい、
無理なく楽しく、
木を見て森を見ないような自分からは卒業したいと。
相手の多面を、全体を感じられる自分を創りたいと。
心のゆとりを持って繋がっていきたいと。
「本気」で貴方がそう思って向き合おうとするなら。
それは必ず貴方にいい影響を与えていく。
少なくとも同じ流れは創らなくなる。
自分で踏んばれる力がついてくるから。
これからの貴方次第なんだと思うよ☆

お礼

自分の気になる、気に入らない部分だけを
大きく大きく取り上げて。
その部分に激しい激しい感情を注ごうとしていないか

↑まさしくこの言葉の通りです。
自分なりに少しずつ頑張っていこうと思います。
回答ありがとうございました！