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ヨーグルトを食べる
(色々あって、あえてこのタイトルにしました。) 今、胃が悪く、ヨーグルトしか口に出来ない状況なのです。 ヨーグルトだけを食べ続けるとどうなりますか?また、太りますか? 体重的には痩せていってるんですが、やっぱり脂肪とかが気になるので・・・ ちなみに、炭水化物は私の身体との相性が悪いので とくに炭水化物満点なお粥は更に胃が痛くなったり倦怠感がでるので食べられません。 脂質とタンパク質との相性は普通です。 野菜だと、レタスキャベツは大丈夫でした。だいこんは胃もたれしました。
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お礼
ありがとうございます。 病院へ行ってきて、胃カメラの検査を後日受けることになりました。 身近に出来る栄養の補充の仕方を教えて頂き、安心しました。 自分の体調と相談しながら、ヨーグルト+ジャムで生活しようと思います。