• ベストアンサー
  • すぐに回答を!

炭水化物・たんぱく質・脂質を食べて脂肪になりやすい

「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」を食べて脂肪になりやすい順番てありますか? たとえば3つ別々に実験した結果とか。炭水化物はインスリンが高くなると脂肪になるとか聞いた事あるのですが。

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数1
  • 閲覧数1094
  • ありがとう数3

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 回答No.1

3つ別々に摂取した実験は知りません、すみません。 通常の食事であれば、脂質が一番脂肪になりやすいです。 炭水化物は通常エネルギーに回され、脂肪になるためにはDNLという回路を通じて脂肪になりますが、変換の際にかなりのロスが生じます。タンパク質も糖原性アミノ酸などを経て脂肪になりますが、一部だけです。確か(気弱)

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 炭水化物とたんぱく質

    炭水化物とたんぱく質を4:3の割合でとると脂肪が燃焼しやすいと聞いたのですが、本当ですか??

  • 炭水化物が脂肪に変わる?

    炭水化物を不必要にとると脂肪に変わるというのを見たんですか? 脂肪というのは脂質、油、oilということですよね? 炭水化物は糖分?甘い成分? 炭水化物を多めに取ると人間の身体の中で化学変化が起きて oilに変わるということですか?そんなことありえますか?

  • 脂肪というものについて

    体につく脂肪というものがいまいちよくわからないところがあります。食べ物に含まれる脂質はなんとなく体の脂肪となるのはわかります。でもたんぱく質も吸収できなかった分は脂肪になると本に書いてありました。ひょっとしたら炭水化物やたんぱく質もとりすぎると体の中で脂肪に変化するのでしょうか?

  • 脂肪 脂肪分 脂質 違い?

    脂肪 脂肪分 脂質  3つの言葉の違いはなんでしょう? 特に脂肪と脂肪分の違いが気になっています。 よろしくお願いいたします。

  • 格闘家の必要たんぱく質量は?

    筋肉を増やすには体重の2倍のたんぱく質を取ったほうが良いと聞いたのでソレくらいの量を取っていました。満足いく筋量を得たのでこれからは脂肪を少しずつ落としていきたいのですが現在体脂肪7%体重70kgくらいです。筋量を落とさずに脂肪を落とすにはどれくらいのたんぱく質を取れば良いでしょうか?成人はたんぱく質15%、脂質30%、炭水化物55%と若者雑誌に載ってました。今はたんぱく質30%くらいとっている感じです。1日3500カロリーくらい取っています。このとおりの食事内容にすれば筋量は落ちますか?毎日えごま油2g取ってるのですが10gまで増やしたいです。脂質ってたんぱく質より重要なんですか?

  • 低脂肪・高炭水化物食

    低脂肪・高炭水化物食は血中脂質指標を悪化させると参考書に書かれていました. どういう機構でこのような現象が起きるのか,わかる方,教えてください.

  • 炭水化物ダイエットに詳しいかた

    炭水化物ダイエットに詳しいかた教えてください。 今日からはじめようかと思うのですが、 質問は2つあります。 1:肉類は食べても良いのでしょうか? 2:炭水化物をカットすると、インスリンの分泌が減り 、代わりにタンパク質を摂取するとケトン体が増えて、 そのケトン体が脂肪を燃やす。というのは本当でしょうか? もし、2が本当であれば肉類(たんぱく質)の摂取をしなければ 脂肪の燃焼までいかないと思うし、 でも実際 みなさん、肉類食べているのかな? と疑問に思いました。 1のみの回答でもかまいません、宜しくお願いいたします。

  • 脂質は太りますか?

    今よく炭水化物を抜けば痩せるという事が有名になってきていますが、脂質と炭水化物どちらが太りやすいというか脂肪になりやすいのですか? 例えば同じカロリーを摂取する場合でも糖質と脂質 どちらが多い方が太るのでしょうか??専門の方ご回答お願いいたします。

  • たんぱく質と炭水化物とでんぷんの違いはなんですか?

    炭水化物とでんぷんはどう違いますか? でんぷんは炭水化物の一種ですか。 豆がたんぱく質で、じゃがいもがでんぷんと考えていいでしょうか? するとナッツなどはたんぱく質でしょうか? たんぱく質と炭水化物とでんぷんの違いを教えてください。 また野菜はこの中のどれにも属さないのでしょうか? よろしくお願いします。

  • 脂質か炭水化物どちらをへらす?

    158センチ75キロです 産後10ヶ月授乳中です 10キロダイエットを目標に頑張っていますが 脂質か炭水化物どちらをへらした方が痩せますか?