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炭水化物とたんぱく質

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お礼率 28% (4/14)

炭水化物とたんぱく質を4:3の割合でとると脂肪が燃焼しやすいと聞いたのですが、本当ですか??
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質問者が選んだベストアンサー

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レベル8

ベストアンサー率 47% (18/38)

炭水化物4、たんぱく質3、脂肪3の比率でとるとダイエットに効果的だそうです。
このホームページに詳しく書いてあります。

ようこそ!4・3・3ダイエットライフ
http://www.korm.co.jp/
お礼コメント
kugi

お礼率 28% (4/14)

回答ありがとうございました。さっそく調べて勉強したいと思います。

            kugi
投稿日時 - 2001-07-30 10:41:28
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