ADHD？遅刻続きで悔しい…改善策アドバイスお願い
- 私は最近、体は疲れてないのに起きれず、出社時間を過ぎてしまい遅刻が続いています。遅刻は持病とは関係ないので申し訳なく思っています。
- 睡眠障害で早くに起きれず、ADHDの症状もあります。家族や彼とのストレスも影響しているようです。
- お金の使い方も忘れっぽく、家計簿をつけてもすぐに忘れてしまいます。ADHDの本を読んでも改善策がわかりません。病院での相談も考えています。
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ADHD？アドバイス下さい
私は昔から時間配分して先を考えて行動し、その通りに動けばきちんと出来るのですが、最近は体は疲れてないのに起きれず気づくと出社時間過ぎていて遅刻が続いてます。 持病と診療内科に通ってるので職場からは「遅刻続きだけど大丈夫？」と叱られませんが、私は最近の遅刻は持病とは関係ないので申し訳ないしきちんと出来ない自分に悔しくてたまりません。上司からは迷惑かかってないし遅く着た分自ら残業してくれるし構わないよと言われますが、パートのおばさんには「病気だからってズルい」とイヤミを言われたり軽いイジメも…。私は自業自得と思うのでとにかく自分がきちんと時間守り迷惑かけずに仕事をやりきりたいのですが、睡眠障害でどんなに早くに寝ても目覚まし20コかけても夢遊病の様に自分で目覚まし止めているようです。家族皆朝から早い仕事で起こしてもらえないし、私は昼から夜の仕事で帰ってからすぐ寝てますが最近起きれないんです。それか早くに起きてもADHDなのかゴハン食べてること忘れて歯磨きをし、半分パジャマのまま家を出てしまい定期や財布も忘れていて家に戻って遅刻など…早くに起きても遅刻ばかり。 家族とケンカや彼とケンカ等ストレス抱えてるとこうなってしまいます。 人間関係上手くいってる時は忘れ物は多くても遅刻はかなり減ります。 お金使った記憶もすぐ忘れるので家計簿つけてますがそのノートを見てもすぐ記憶なくなりお金使った記憶がなくなりまた買ってしまったり(最近は治ったが前はこうでした) とにかく忘れっぽくADHDの本読むと当てはまりますが遅刻治すにはどうしたら？眠気が強烈なのか一度寝ると20時間深い眠りに入る…診療内科では眠りにつく薬は出せるけど早くに起きれる薬はないと言われました。 普通なら寝不足でだってちゃんと起きて定時に間に合う様出社しますよね。 私もどんなに疲れていて寝不足でも遅刻しない時もあるのですがたいていは幸せで精神が安定な時な気がします。皆悩み抱えていようが時間守れるので私もそうなりたい… 寝坊、早く起きても遅刻、忘れっぽく紙に書いても忘れる… どうしたら？ 病院何科ですか？ 病院いかずとも改善策アドバイスお願い致します。。
- pada22
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