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痩せない理由は何か？
ID10T5の回答
- ID10T5
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海外に移住、というキーワードがあるので、同じ海外組として回答します。 「カロリー計算が絶対に間違っている」と断言したいところですが、決めつけるなと反発されそうなので、そこを見直してみてください、とおだやかな言い方にとどめておきます。 身長160cm、体重60kgの人が摂取カロリー1200kcalで過ごして全く痩せないはずないのです。 海外の食品にもカロリー表示はあるけれどPer Servingという但し書きが必ずあるはずです。例えばカップラーメンの大きい奴なんか280kcal Per Servingと表示されていて、さらによく読むとServings Per Container : 2なんて表示されている。これってカップまるごと平らげると2回のServingに相当するって意味です。カロリーは280kcal×2=560kcalってことです。 おいおい、カップラーメンなんてカップまるごと平らげるのが普通で、2回に分けて食べる奴なんかいないのだから、この表示は不当だろ、と率直に思いました。最初から560kcalと書けよ、と言いたくなります。でもカップラーメン程度で560kcal Per Servingなんて書いたら、肥満大国の米国なんかじゃ売れなくなるのかなとも思います。 海外の食品のカロリー表示ってそもそもこんな感じで、とても怪しいのです。 質問者様がどちらにお住まいか分かりませんけれど、まずカロリー表示のからくりを疑ってみてはどうでしょうかね。おそらくダイエットのしくみとかやり方とかはボクなどが分かりきったことを改めて示さなくてもお分かりでしょうから。
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お礼
ありがとうございます。摂取カロリーの計算は間違っているのかもしれませんね。per serving表示は本当に計算するのに障害です。気長にがんばります。