腕の筋肉の痛み、回復について
- 腕の筋肉の痛みを回復させる方法を教えてください。
- 自転車で転倒し、右腕を痛めましたが、痛む場合は重いものの運搬やひねり運動を避けるようにしました
- 病院で診断を受けた結果、骨に異常はなく、筋肉の問題と言われました。
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腕の筋肉の痛み、回復について
私は3週間ほど前に自転車で転倒し、右腕を痛めました。 しかし重いものを運んだり、ひねったりしなければ痛まなかったので、いずれ治るだろうと放っておいたのですが、サッカーをやっている時に、蹴られたボールが右腕に直撃してしまいました。 痛くて動かせなく、固定していないと痛いという状況でした。 病院へいったら骨に異常はなく、筋肉がどうの、といって言っていました。 ＿／【現状】＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／ その場で痛み止めか何かの点滴をうち、現在はその時に病院でいただいた薬3種（ロキソニン錠60mg、リンラキサー錠250mg、ムコスタ錠100mg）を毎食後に各１錠ずつ飲んでいます。 外部的には、こちらもその時に病院でいただいた湿布（ロキソニンパップ100mg）を貼って、固定板?を腕にあて、包帯でくるんで、アームサスペンサーで首から釣って固定しています。 固定して動かさなければ痛くないのですが、少し動かすだけで痛みがでます。 右手だけで動かすことは全くといっていいほど動かせず、左手をつかってゆっくりでないと動かせません。 （歩いた振動でも痛くて、慎重にあるいてしまいます。） ＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／ 次の火曜からテストですし、またその次の週の月曜からはアルバイトもはじまるので、一刻もはやく治したいのですが、 何か良い方法はないのでしょうか？ （水でひやしたり食事を考えたり？） よろしくお願いします。
- azuki_udn
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 私も整形外科に行って同じような薬を飲んでいます たぶん激的に効く薬じゃないのかもしれないですね（もう3週間になりますし） 質問者さんも筋を痛めているのだと思いますが 私が筋を痛めた時も痛みが消えるまで結構な日数が掛かりました 因みにその整形外科ではリハビリは行っていないのでしょうか? リハビリすると痛みも早く引くのではと思いますが 痛みが出た場所によっては出来ないかもしれませんが 超音波治療器のようなものでマッサージを受けたりしていますので
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お礼
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