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この計算を教えてください カロリーについて
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・２ヶ月を６０日とすれば、1日約160ｇ減らせばよい。 ・8kcal＊160g＝１日1280kcal消費すればよい。 1280kcal／160kcal＝1日約8h歩けばよい。 実際摂取するカロリーや基礎代謝も関わってくると思いますので、参考まで。
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