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この計算を教えてください
●一般的に 徒歩 30分で 80kcal消費すると言われています ●1kgの体脂肪を減らすには8000kcalを消費しないとなりません。 8000kcal÷80kcal(徒歩30分) この場合、何時間あるくと体脂肪 5kg消費できるのですか？
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QNo.705395 2ヶ月で10kg痩せるのなら 一日どの徒歩する必要がありますか？ 体脂肪を1g減らすには 約８Kcal。 1kgの体脂肪を減らすには8000kcalを消費しないとならない（個人差あり） 徒歩 30分で 80kcal消費する という質問に対して ANo.#1 ・２ヶ月を６０日とすれば、1日約160ｇ減らせばよい。 ・8kcal＊160g＝１日1280kcal消費すればよい。 1280kcal／160kcal＝1日約8h歩けばよい。 実際摂取するカロリーや基礎代謝も関わってくると思いますので、参考まで。 という回答がありました 途中から 1日約160ｇ減らせばよい。 というのが良く分からないのですが 解る方教えてください
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