眠れない 吐き気が止まらない

質問

最近夜に規則的に眠れなくなってきました。
家に帰るのは11時になるので
帰ったらお風呂に入って寝てたのが最近はすぐ寝付けなくなってきました。

というより、寝るという行為が神経を使って疲れてきました。
寝てしまえば疲れはとれると思うけど、
寝るまでの経過が疲れるという感じです。

色々試行錯誤はしてみました。
有酸素運動、携帯は極力使わない、クラシック聴いてみる、牛乳飲む等

どれも効果が実感できてません。
あと最近日常で吐き気がします。
結構な運動してもリフレッシュできません。

とにかく意味が分からない不信感ばかりでどうすればいいか分からなくなります。

私はおかしいのでしょうか？
仕事の人間関係が悪くはないんだけど不安ばかりあります。

私はおかしいのでしょうか？

回答No.2

uzume_z

それは典型的な鬱になる手前の現象ですね。
今度は逆に突然、朝おきるのが辛くなりますよ。
多分、脳のホルモンバランスが崩れかけているので
運動ではなかなか直りません。

精神科へ行って睡眠導入剤を処方して貰えばいいでしょう。
軽度ならハルシオンとかデパスで一発で眠れるでしょう。
これでダメなら次はロヒプノールとかの中時間作用型の
睡眠薬が処方されることになります。

お礼

以前は飲料内科に通ってました。
その時は精神的なことを告げず、ただ胃腸が痛むということだけ言って
処方薬をもらいました。

近いうちに受診してみます。

回答No.1

SERAPH777

失礼します。

最初に、私はドクターではありません。
専門的なことは医師に相談してください。

文章を拝見する限り、考えうること、

神経性ストレス障害による睡眠時覚醒状態の不眠症だと思います。

ストレスの原因は、軽微でも、蓄積すると身体に障害をもたらします。

不眠症に加えて嘔吐感、ストレスだと思います。

『早目の心療内科の専門医の受診』をお勧めします。

けして軽く考えず、早目がよろしいです。
ここにご質問なさったことをそのまま医師にお伝えください。

良い方向に向かいますことお祈りいたします。

お礼

心療内科は以前通ってました。
その時は精神的なことを告げずにただ胃腸が痛むということを言って
その処方薬をもらいました。
受診してみます。