父の食生活が心配なんですが・・・困ってます。

質問

５０代の、父の事で相談です。

体型は肥満で、「食生活に気をつかう」という意識がないんです。

好物はとにかくこってり系で、カレー、ラーメン、ハンバーグ、丼物。
野菜は嫌いで、サラダを食べたとしてもマヨネーズをたっぷり。

おかずが和食だったり、物足りないと「ラーメン作って」と言います。

また、父の弟が「兄さんが好きだから」とレトルトカレーを
毎週何個か持ってくるんです。
好意で持ってきてくれるので、嫌な顔もできなくて。。
(家族中お世話になった人でもあるので)

でも、毎日のようにレトルトカレーやラーメンは良くないですよね？

この先病気になったりしたら困りますし、
バランス良く食べられるようにしてあげたいのですが
どうしたらいいでしょうか。

良い知恵があったらアドバイスお願いします。よろしくお願いします。

回答No.5

wu456u

お父さん心配ですね。
トマトは嫌いですか？この間、テレビでやってた、焼きトマトを夕食に2つ食べるを続けてみてはどうですか？トマトのリコピンが悪玉コレステロール、善玉コレステロールをバランスよくしてくれるそうですよ。

あと運動もした方がいいですよ。
周りが色々言っても、自分で気付かされないと変わらないと思います。
一度健康診断を受けてその結果を知ってもらうと、何か変わるのではないかと思います。

回答No.4

gzu03531

弟さんには父がヤバイとでも言ってせめてレトルトでも最近売っている100～120低カロリ－の商品に変えてもらいましょう。
糖尿病の恐ろしさを、気長に、少しずつＰＲ。
通常のマヨネ－ズはしばらく買い控え、低カロリ－品に変えましょう。
一度、まったく塩の無い食べ物の世界を紹介してみては？
そういう生活を一生したくないでしょってね・・

回答No.3

kurousagi1

残念ですが、そう言う方は
大きな病気になっても生活を変えらない事が多いようです。
糖尿病などの生活習慣病が下手な癌よりも高い死亡率となっている事を考えても
生活を改めさせるのは至難の業の気がします。
病院で教育入院などをしても、退院すると元通りと言う事も多いようですし。
油物を徹底的に作らない、小さな子に野菜を食べさせるときのように
ハンバーグなどに沢山混ぜてみる、カレーの具を野菜だけにしてみるなど、
相当家族の方が努力してあげないと厳しいかもしれませんね・・・。
ご参考までに。

回答No.2

rcc123

人間ドックは行ってますか？
最低でも年に１回以上は行きましょう。

検診で、悪いところがなければ現状でいいのでは。

特にチェックするのは、血糖値、血圧、腎機能など。

コレステロール値、体重はあまり健康に関係ないと思います。
最近の研究では、
逆にコレスレロール高めで、太めの人のほうがそうでない人より、長生きだそうです。

お父様の食生活で気になるのは、
炭水化物が多いこと。
炭水化物は取りすぎると、
糖尿病の要因です。

また、塩分が多いようですね。
塩分過多は、腎臓を傷めます。

とにかく、首に縄をつけてでもドックに行かせましょう。
病気は早期発見が一番。

回答No.1

emuancha

こんにちは。心配ですよねぇ・・・

一回痛い目に合わないと駄目でしょう。でも，その一回で・・・行きかも知れません。まぁ，とりあえず，朝晩二回，青汁を飲ませることかな！　飲まないようであれば，それまでと諦めることでしょう。