心の病について

質問

もうどうしたらいいか分かりません…
どなたか助言をお願いします

私は現在高２の女です。
中２の時にある心の病と診断され、
精神科に１年半ほど通院していました。
でも精神的には安定せず自傷行為(剃刀で体を切ったりODをしたり)も治まらなくて、本当はまだ通院しなければならない状態でしたが、親にもう病院に頼るな、病院に行くなら高校には行かせないと言われある日を境に突然通院しなくなりました。
それが中３の終わり頃のことです
そして中学では不登校だったので勉強ができない私でも入れる学費の高い私立の高校に入れてやる代わりにバイトをして毎日通えと言われました
なのでそれからは何とか自分を騙すようにして
「大丈夫だ大丈夫だ頑張ろう頑張ろう」というような言葉を毎日手帳に書きなぐってバイトをし学校にも行き耐えてきました

でも最近は限界を感じています
もう嫌です
疲れてしまって辛いです

私はどうすればいいんでしょうか
どうすれば死にたい等と考えずに生きられるんでしょうか
涙が止まりません
自分が弱くて嫌になります

回答No.6

mxf27288

文面をみると、貴方の親御さんに原因があるような気がします。貴方は素直で、小さなことから、親の言うことは、何でも受け入れてこられましたね。そのことは、たいへん素晴らしいことだと思います。
今の貴方は不安定な感情を抑えるために内向的な行動（自身をいじめる）をとっているような気がします。もう高校２年生であれば親に言いたいことは、たくさんあるでしょう。言いたいことを親にぶちまけたらいいと思いますよ。常識程度の親子喧嘩ならいいではないですか。殻を破ったらいいんですよ。そのあと冷静になったら、もう一度、親と話してください。きっと道が開けますよ。
また、悲しいことばかりを考えていると、たいへん疲れますね。良くわかります。でも考えて見てください、悲しみや苦しみは生きているから経験できるのです。素晴らしいことではないでしょうか。そして、その苦しみを乗り越えて、後になって懐かしい思い出になったら、一つ成長したことになり、それが人間だと思います。
私も過去に鬱で通院した経験があります。死にたいと思ったこともあります。でも今生きてて良かったと思います。死んだら、良かったと思えることが経験できませんからね。
貴方の参考になるかわかりませんが、私が絶望感から脱出できたことについて簡単に話したいと思います。
物事の価値観を変える努力したことだと思います。否定的な思いが、どのような状態の時、生まれるのか、その都度書き出し、ではどうしたら、その苦痛を解消できるか自問自答しました。と同時に、どんなに苦しくとも「私の未来は明るいのだ」「毎日が楽しくて仕方がない」等の前向きな言葉を声を出して自分に言い聞かせていました。その結果、少しづつでありましたが、気分が徐々に楽になってきました。
不思議なもでの、気持ちの持ち方で人間というものは、こんなに変われるものだなと感心しています。

乱筆、乱文になりました。
貴方の参考になれたらいいのですが。

回答No.5

10en-2

読んでいて、親の期待や考えに応えるために頑張り過ぎかなって思いました。
今まで、いっぱい頑張ったんだから、気持ちも身体も少し休んでいいんじゃないかな？
自分の思ってること、親のぶつけてみるのがいいと思います。
それで、怒られたり、ケンカになってもいいじゃないですか。
またそこから始めればいいんです。
大丈夫、頑張ろうって、自分が辛いときに書くのってホント大変な言葉だから。
自分で自分に聞いちゃうんだよね、こんなに頑張ってるのに、あと何をいつまで頑張ればいいんだろ？って。
だから、今まで頑張った自分へのご褒美に、少し立ち止まって休んでもいいと思います。
疲れたら休む、自分のペースでいいんです。
そして、また動き始める。10まで頑張らなくていいんです１頑張ったら２休む、そうすればいつかは10までたどりつけるから。

回答No.4

wildthing

＃１の方　やさしいですね。　こんな人に私もなりたい編ですね。ブラボー！
私はこの間精神病院に入院しました。入院患者殆ど全部が自殺を試みた人たちでした。
私と　もう一人の女の子だけが自殺願望がなかっただけでした。２０人以上位いる患者のほとんどが自殺未遂でした。大体がリストカッターでした。死にたいと思ったら精神科で薬をもらってのむ＆心理学者のカウンセリングが必要です。。入院中のルームメイトが私が退院する前日に自殺するところでした。ぎりぎりで助けましたが。マジで焦りました。

回答No.3

lostman_1991

あなたの書き込みを見る限り、「もう病院に頼るな、病院に行くなら高校には行かせない」「学費の高い私立の高校に入れてやる代わりにバイトをして毎日通え」という親御さんに問題があるように思えてなりません。
おそらく、あなたは病気で治療をしなければならないことをわかってらっしゃらないのでしょう。

現在は学校もバイトも行ってらっしゃるのですか？
学校に籍があるなら、担任の先生や保健室の先生に相談なさってはいかがでしょう。
その先生から親御さんに説明があれば、親御さんも理解されるかもしれません。

ここからは個人的な経験です。
しんどいときは頑張らなくていいんですよ。人生って、完璧なものにする必要はないんです。なんとなくでもいいし、のんびりでもいいし、生きていればいいんです。生きてさえいれば、楽しいこともあるんですから。例えば、ご飯を食べて「おいしい」って感じるだけでも、生きてる意味ってあるんです。
「死にたい」という気持ちは、おそらく病気によるものだと思います。希死念慮とか呼ばれるやつです。私の場合は、希死念慮が出てきたらすぐに頓服の抗不安薬を飲みます。それで収まることが多いです。

あなたの苦しみが少しでも軽くなることを心から祈っています。

回答No.2

weight69

僕はうつ病でした。
0mak00さんと同じように、
疲れて自分が嫌で生きてる資格がないと考えてきました。

心の病は一人で治すのは無理です。
学校の保健室に先生はいますか？
ありのまま伝えてください。

親の言うことを聞くいい子である必要はありません。
泣きわめいてでもいいから、
死にたいということを親に分からせてください。

死にたいと思い続けてもいいですよ。
だけど、絶対に実行しないでください。

辛さばかりですが、あなたの人生です。
誰のためでもなく、あなた自身のために生きてください。
僕は会社のビルの屋上から飛び降りようとしました。
でも実行せずに今、生きています。
飛び降りなくて良かったと、今は本気で思っています。

回答No.1

futamatamikkun

はじめまして
もう、頑張らなくてもいいんじゃないですか？頑張りすぎたらパンクしちゃいます。
まだ、バイトもしているのですか？

あたし、あなたと同じ死にたいとずーっと考えています。だけど、考えているだけです。
やりたいことが何なのか真剣に考えています。死ぬのはその後でもいいかな？って
生きようとか死のうとか考えずに無になれないですか？

あなたは決して弱い人ではないですよ。現に生きてますから。つらい時、またお話してくれませんか？
待ってます。