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心拍数と寿命
度々すいません とある高校生です 前にTVで中途半端な運動は寿命を減らすと言ってたんですが本当ですか？ 今僕はたまーにランニングしたり気分で筋トレしてるんですがこれは寿命を減らしてますか？ 本当に怖いので誰か教えてください
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お礼
では運動を続けて良いんですね！？ 少し安心しました。 ありがとうございます。