考えすぎる性格を改善する方法

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このQ&Aのポイント
  • 考えすぎる性格を持つ方におすすめの改善方法をご紹介します。
  • 考えすぎる性格の方は、必要以上に悩んでしまい結果的に自分を追い込んでしまうことが多いです。ここでは、その改善方法についてご紹介します。
  • 将来のことや他人の目を気にしすぎる性格は、心に余裕を持てない原因になります。考えすぎる性格を改善するための方法を探ってみましょう。
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考えすぎる性格

考えすぎる性格を治したいです。 私は何事も必要以上に考えすぎて散々悩んだあげく最終的いつも空回りしてしまいます。 しかも空回りしてしまった暁には本題から大きく膨らみだいぶ先の未来の事まで考えて悩んでしまうのです。 散々考えて悩んだ末に自分の気持ちが決まればいいのですが、今度はその決めた計画通りに行かなかったときにはどうにか諦めはつくもののそれまでは物凄い絶望感に襲われさらに自分はいったい何なのだとまで落ち込んでしまうのです。 人からどうみられているのか気にする性格でもありはっきりいって疲れます。 今1才の息子を連れて別居することが決まっているのですがこれからのことを考えすぎて息子の人生や自分がおばあさんになったときの事まで先の先まで考えすぎて頭が痛いです。 今回に限らず何かあるといつもこんな感じで自分に疲れます。 もっと楽に余裕を持って考えたり生活をしたいのですがどうしたらいいのかわかりません。 もっと朗らかに生きたいです。 何か良いアドバイスありましたらお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.3

ひとりで生きている訳ではないので、どれだけ考え抜いたとしても思い通りにいかなくて当たり前です。 また、考え抜くことで自分を納得させている部分もあるから、諦めがつかなくなるんだと思います。 これからお子さんと二人で頑張って行くと決まったなら、あなたは今よりも経済的な負担が大きくなります。 お仕事と育児その他もろもろ、疲れて今までのように考え抜く時間も少なくなるでしょう。 そのうちに『ザックリと概ね考える』ようになっている自身に気づかれるように思います。 いろいろと考えるより、とりあえず子供と遊んで下さい。

その他の回答 (2)

回答No.2

質問者様はおそらくとても頭の回転が速い方なのでしょう… そして慎重な性格が見受けられます。 それこそ、石橋を叩いて叩いて ハンマーどころか大型クレーン車で 叩いてから渡るような行動をとっていませんか？ さすがにそこまでやると本末店頭になってしまいます。 ときにそのクレーン車で橋を壊すという結果も招きます。 更に人目を気にする性格も加わり 行動を起こして失敗し、恥をかくのが嫌だから 絶対に失敗を防ぐようにとんでもない回り道をするのです。 そこで私からのアドバイスは 「ときには失敗しても良い」 という考え方を持って見てはいかがでしょうか？ もちろん恥はかいてしまいますが 石橋をクレーンで壊してもどのみち恥はかいてしまいます。 マンガやドラマのような失敗の無い人間なんて、現実有り得ないし むしろ人は失敗しないと成長しないとまで、自分は考えます。 以上です。長文失礼しました。

回答No.1

思考プロセスを 多色ボールペンで 紙に書きながら 思考を進めませんか。 マインドマップ 図解 がメンドクサイのであれば 箇条書き でも宜しいかとおもいます。 マインドマップ 図解 ご興味があれば ご検索ください。

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