自分の感覚が信じられなくなったら？

質問

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「この人嫌い」とか
「この人冷たい」とか、
人は瞬時にいろんな判断をしていると思うのですが、
私は、そんなこと言う自分は何様？と思います。

私は自分の考え方や性格にも別に自信ないし、支持してくれる友達もいないし、だから、自分の感覚が信じられません。

例えば、困ったことがあったとします。
誰かに相談したい、と思う。
でも、その、誰か、を選ぶのは無意識の自分ですよね。
（いや、ちょっとは迷うかもしれないけど、ほとんど
自分では制御できていないと思う）
そこの部分に徐々に気付いて、受け入れられなくなるんです。つまり、せっかく相談にのってもらっても、暫くすると、「この人を選んだこと自体あっていたのだろうか？」という疑問が出てきてしまうということです。（←最低ですけど。例えば、の話しです。）

困ったことがあっても、凹みすぎず前向きになろうと方向を修正することは自分の意志でできても、それ以外のところで自分の意思とは無関係に動く部分が多すぎて、しかも私はそれを受け入れられません。
（さすがに、友達目の前にして、私って、友達見る目がないんだよね、とは言いませんが。）

この結果、後になって、自分の努力判断力が足りなかったのではないか、と情緒不安定になったり、自分のことが生理的に受け付けられないため、自傷行為にはしってしまいます。

この判断が正しかったかな？と不安に思うことは誰にでもあることだと思うけれど、私は人より多いと思います。

こういう私は、どうすればいいのでしょうか？
どなたかよろしくお願いします。
（分かりにくい文でしたらすみません。。。）

回答No.6

jjjiiiooo

つまりは、自分の思考が嫌って事でしょうか？
次々に色んな事（相手に対して失礼な事など、自分自身で嫌な事を発想してしまう）部分が有り、それが嫌って事なのかな？

それとも、自分の「意見」や「選択的決定」に自信が無くなってしまい
つまり、自分の考えが正しいのか分からない→他人に相談し一応解決→しかしその人を相談相手にしたのは間違いじゃなかったのかな？と上記のように「嫌な発想」が自分自身で嫌なのでしょうか？

まあ、それだとしたら「正常」なことでしょ
例えば、「外見的に優れてない人」が居たとします
でも、そう思うのは正しくない。でも目で見て判断しなきゃ生きていけないわけだから「心で思うのは仕方ない」又は、心でもそう判断したくないなら、時間を掛けてそれも直せば良いだけの事です。

他人について、色々な事象について、多岐に渡る想像や思考をしてしまうのは人間として当然な事です。
一つの事を正しいと思い続ける、宗教家や～主義者のほうがよっぽど危ないです。
重要なのは、発想しても心の中で「それは正しくない」と考える事で
それを、短絡的に「行動や言葉」に表さない事でしょう。
思ってしまう事は、仕方ない・罪が無い・思考の幅が広い、位に捉えて良いんじゃないでしょうか。

＜おかしいのは、本当に自分なのではないかと思い始めた
感覚的な事は人それぞれ違うでしょう、それが他人に迷惑を掛けてないなら「おかしい」と言うより 「違う」なのでしょう。
自分で、ここは駄目だなって所があれば、そこは直していけば良いんじゃないかな、全体として おかしい と捉えるのではなく、部分部分で「違う」やここは確かに直した方が良い、と考えるべき
存在として自信を失う必要はまるでナシ
特徴として「違う」のと、改善する部分が有れば改善すれば良いだけの事

＞色々評価されているのを聞いたり

それは、なんか悪い事について言われているんでしょうか？なら、その部分は改善するように自分でしたらどうでしょうか？ただ、悪くないなら改善する必要もないです。
それにその部分を→自分の全体的な存在意義と捉えるのはイミないですよ。そんな風には考えない方が良いです。
あと、そういってる人達が「くだらん考え」の人達だったら「アホがアホのくだらん価値観で人を判断してる」くらいに受け止めて良いと思います。
あなたは全体的に、しっかりと「言い合わないタイプ」なのでは？
こうだ！こうでしょ！ 　と言われても、それに対し「正しいと思わないなら「自分の意見や考えを言うべきです」
言わないと、そういう人達の言う事が正しいと考えてしまうモノです。
しっかり、どうして？と感じた事は納得を求めて話し合うべきです。

補足

お礼が遅くなってすみません。

＞つまりは、自分の思考が嫌って事でしょうか？

そうです。「自分が嫌」というのが、まず大前提なんです。失礼なことを思い浮かんでしまうから嫌、と言うのとは少し違う思います。

＞他人について、色々な事象について、多岐に渡る想像や思考をしてしまうのは人間として当然な事です。
＞思ってしまう事は、仕方ない・罪が無い・思考の幅が広い、位に捉えて良いんじゃないでしょうか。

確かにそうですね。よく言えば、想像力が豊か、ということですよね。（少し違うかも？）でもそれが自己否定の方向に結びついていくんです。だから、非生産的ですよね。。。

＞存在として自信を失う必要はまるでナシ

ありがとうございます。そう思えるようになればいいと思います。が、なかなか難しいです。

＞なら、その部分は改善するように自分でしたらどうでしょうか？

例えば、改善するように働きかけられる部分が３コしかないのに、１０コおかしいですよって聞えてくるんです。だから、どうすればいいのか分からなくなるんです。

＞あと、そういってる人達が「くだらん考え」の人達だったら

勿論、今の私から見ても、くだらないな、と思うことには耳を傾けてないです。

＞あなたは全体的に、しっかりと「言い合わないタイプ」なのでは？

そうです。もともと自分の意見がない方なんです。そのうえ、もともとあった、少しの意見もぐらついている状態です。そして、思ったこともいえない方です。だから、内に溜まって、問題が大きくなるんですよね…。

なんだか、纏まりのない文ですみません。
ご回答、正しいとは思うのですが、今の私にはレベルが高くて実行できなさそうです。でも、いずれ読み返して、実行できるようになるかもしれません。

どうもありがとうございました。