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眠っても眠っても・・・。
どんなに寝ても眠くなります・・・。 仕事中もボーっとしてます。 どうにかして眠くならないように出来無いのでしょうか。 悩んでいます。
- omasaom
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- papikochan
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どんなに寝ても眠くなるというのは睡眠時間はちゃんと取れているってことですかね。 時間は十分でも眠りが浅いのかもしれませんね。 一時しのぎ的な対策よりも、根本的な原因を突き詰めてそこから対処した方が良いとは思います。
直接的な回答ではありませんが、以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか? 「睡眠障害」 このページで特に「原因と危険因子」等と関連リンク先を参考にして下さい。 この中で「覚醒持続に関する問題」が参考になりｍすでしょうか？ ◎http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?1_85_16_0_0_0 （嗜眠状態） このページで特に「嗜眠状態」・「一般的原因」・「家庭での治療」等と関連リンク先を参考にして下さい。 あるいは、失礼ですが「いびき」はかかれますか？ ●http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?1_40_18_0_0_0 （一過性無呼吸） 補足お願いします。
夜は正常に睡眠が取れているのでしょうか。 それでも、昼間に眠いということは「睡眠障害」と言うことも考えられます。 下記のページを参考にしてください。 睡眠障害】 http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/suiminsyougai.htm 睡眠障害について http://www.a-erg.co.jp/mental/slep/main.htm
- taropoo
- ベストアンサー率33% (34/103)
寝過ぎって事はないですか？ あるいは寝る時間が不規則だったり。 睡眠は毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きるのが良いですよ。 快眠に関する質問が過去にあるので参考URLに載せておきます。 そうでないとすると自律神経失調症や場合によっては仮面鬱病などの疑いもあります。 疲れ易かったりしませんか？ 取っ掛かりとして内科で診てもらって、異常が見つからない場合は心療内科に相談してみてはいかがでしょう？
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