胸が苦しい

質問

24歳女性です。

片道一時間離れている彼氏と平日に会うことは難しく、お互い仕事が忙しいので、連絡もあまり取れません。電話を週に1回、メールは週に2、3往復くらい。

昔から酷く淋しがり屋の私ですが、学生の頃のようになかなかコミュニケーションがとれないのは状況的に仕方ないですから、頭では納得してお付き合いを続けてきています。

ただ、週末に会えない週はキツいです…。よく聞く話かとは思いますが、彼を想う余り淋し過ぎて辛いのです…。このままではいけないと思い、淋しい気持ちを払拭するために、趣味に没頭したり友達と会ったりして、自分でも工夫しているつもりです。しかし、どうしようもなく淋しくなる夜は、胸が苦しくて息ができなくなります。過呼吸に陥ることもあります。そうならないように、仕方ないんだと自分に言い聞かせたり、違うことを考えるようにしてるのですが…。

こういう事って、特に女性ならよくあることなのでしょうか？そうならば、頑張ってこのわがままな自分と付き合っていくしかないのでしょうか。しかし、このままだと通院も考えるべきかと思う位、精神的にも身体的にも辛いです。最近は胸の息苦しさや過呼吸に加えて、胸なのか胃なのか違和感を覚え、吐き気がするようになってきました…。ここまで好き過ぎて辛くなったのは初めてです。

何か病気などでなければ、一番の原因は淋しさだと思います。成人した大の大人が、そんな甘えたことではいけないと思ってます。もしよろしければこんな私に打開策、叱咤、何でも構わないのでアドバイスを下さい。よろしくお願いします。

回答No.4

kitaozisan

わかりますよ、その気持。

遠く離れた彼が今どうしているのか、何を考えているのか、わたしのことを思っているのか・・・

早く声が聞きたい、話がしたい、顔が見たい、触ってほしい・・・

でも、考えてみてください。

彼は会えなかったり、電話できないことが平気なのか・・・

そうではないでしょう。

彼もあなたに会いたいし、話もしたいはずです。

寂しい気持ちはあなただけではないはずです。

でも、がまんできない・・・

では、手紙を書きましょう。　メールではなく。

自筆で便箋に書いた手紙を。

初めは上手く書けません。

なんどでも書き直しましょう。

なんども書き直すたびに、気持ちが和らいできます。

文字を綴って手紙を書く、そのことがあなたの気持ちを表わします。

気持ちが伝わります。

Eメールでは伝わらないことが伝わります。

時間もかかりますが、その時間がだいじなんです。

最初は気持ちが伝わらないかもしれません。

でもメールと違って削除は簡単にできません。

破れないんです。

彼の手元に残ります。

あなたの記憶にも残ります。

歴史になります。

古いやり方ですが、間違いはありません。

手紙を書くことが幸せと感じられるようになります。

ぜひ書いてみてください。

出すか出さないかはあなた次第ですが。

５２歳、男性です。